هناك ست خطوات لها مفعول فوري يضفي نظرة شابة مشدودة الى وجهك، ويمسح عدة سنوات من عمره: ١- قومي بإبراز المناطق التي تشكل ملامح تركيبة عظام وجهك، وذلك بمسح بضع قطرات من كريم أساس أغمق درجة واحدة أو درجتين من لون بشرتك على المناطق التالية: خط الفك السفلي وذقنك، تحت عظام الخدين، على قمة جبينك….
ان الشتاء وقت صعب للكثيرين وخاصة الكبار في السن ومن يعانوا من امراض في القلب والرئتين. ومع ارتفاع سعر الوقود اضطر الكثيرون الى التخلي عن التدفئة المركزية في أماكن العمل والمنازل او الى خفض درجة حرارة الثرموستات. كما ان الرغبة بالتقليل من المصاريف ادت الى الإعتماد على وسائل تدفئة محدودة الفعالية وموجودة في عدد قليل من…
بما ان السعال احد الاعراض الشائعة للرشح، وبما ان الرشح ناتج عن التهاب فيروسي لا يتأثر بالمضادات الحيوية، فلا داعي الى تناول مثل هذه المضادات لمجرد السعال الذي قد يستمر حتى ١٨ يوما، ثم يذهب تلقائياً. لتعرفي متى عليك استشارة الطبيب اضغطي على الرابط وتصفحي هذا الاختبار البسيط الذي يجيب على اغلب الاسئلة التي يسألها…
تنصح الكلية الأميركية النساء اللواتي لم يمارسن الرياضة قبل الحمل بالتدرج في مدة النشاط وشدته على مدى عدة أسابيع، فمثلاً من الجيد البدء بخمسة عشر دقيقة وزيادة المدة تدريجياً حتى تصل إلى ثلاثين دقيقة من الرياضة المتوسطة الشدة يومياً أو في غالبية أيام الأسبوع. أما النساء اللاتي مارسن الرياضة بانتظام قبل الحمل فيمكنهن الإستمرار على نفس المستوى في الثلث الأول من الحمل، ولكن قد يجدن أن مستوى قوة التمارين سينخفض تدريجياً مع تقدم الحمل.
جديد! جديد! عندنا أخبار مثيرة هذا الصباح. إن الكتاب المسموع مشوارك مع الحمل المؤلف من ثلاثة سي دي قد أصبح الآن متوفر على موقع أمازون دوت كوم. إنه نفس الكتاب المسموع الذي أحببتوه مع عنوان إضافي باللغة الإنجليزية طلبته أمازون لأسباب تقنية وهو Your Journey Through Pregnancy. زوري صفحتنا على أمازون دوت كوم الآن واحصلي…
ثلاثة أمور أساسية عليك معرفتها قبل أن تبدأي رحلة الأمومة لقد هيأت الإنترنت والمواقع الإجتماعية فرصاً مفيدة وممتعة ووسائل سهلة وصديقة للمستخدمة تكاد تعطيها المعرفة والإرشاد بالملعقة (أو الشوكة والسكين) في حفل عشاء راقص. وقد غيرت فعلاً هذه الفرص حياة الناس. وأقصد هنا الناس الذين يسرعون بأيدي مفتوحة لتلقي ما يقدمه هذا العصر الذي حمل…
شرح مبسط لأسباب وطرق علاج المغص أو الألم الذي تشعر به آلاف النساء أثناء نزول الطمث أو الدورة الشهرية
قرات في تغريدة من كليفلاند كلينيك عن دراسة حديثة من جامعة واشنطن ومستشفى سياتل للأطفال وجدت ان الإصابات بسرطان الثدي عند الصبايا بين سن ٢٥ و٣٩ قد تضاعفت بالمقارنة مع عام ١٩٧٦. يجب ان اذكر ان الأرقام ما زالت صغيرة لا تزيد عن ٣ حالات بين كل ١٠٠,٠٠٠ امراة، ولكن أهمية هذا الخبر تأتي من…
تابعي مشوارك مع صحتك على تويتر لتعرفي اخر الأخبار المفيدة والشيقة. وها هي آخر تغريدات مشوارك مع صحتك. ولكي لا تفوتك اي تغريدة جديدة اضغطي عَلى العصفورة وتابعينا. ها هو تشرين، موسم الزيتون قد حل. ومن في الأردن وفلسطين لا ينتظر موسم الزيتون. زوري مشوارك لأكمل لك الحكاية، http://t.co/yhvpfqIXdT — Mishwarek (@Mishwarek) October 1, 2014