كيف صحتِك

untitled design

دور النساء كحبل الوريد في المجتمع

دور النساء كحبل الوريد في المجتمع قراءة المزيد »

فيديو جديد عن الموسيقى والخرف والعلاقة بينهما في إنستجرام

فيديو جديد عن الموسيقى والخرف والعلاقة بينهما في إنستجرام قراءة المزيد »

الموسيقى والخرف

لا عجب ان الإنسان أحب الموسيقى منذ العصور الحجرية واستعملها في طقوسه في الحرب والسلم. ومؤخراً يلقي العلم الضوء على فائدة جديدة مهمة وهي عن علاقة الموسيقى والخرف.

الموسيقى والخرف والعلاقة بينهما

الموسيقى والخرف والعلاقة بينهما قراءة المزيد »

كيف تتحكم صحة أمعائك ببشرتك

لعقود مضت ركزت النصائح الصحية على معالجة مشكلات البشرة بالكريمات الموضعية، أو تنظيم الهرمونات بالأدوية وحدها. لكن الأبحاث الحديثة تكشف حقيقة أكثر عمقاّ وهي ان الصحة المثالية للعديد من الأجهزة تبدأ من أمعائك. وقد حدد العلماء مسارات معقدة، أبرزها محور الأمعاء التي تثبت أن تريليونات البكتيريا في جهازكِ الهضمي تؤثر مباشرةً في مناعتكِ وتوازن هورموناتك ونقاء بشرتكِ.

علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة

علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة قراءة المزيد »

اعراض ما قبل الدورة الشهرية

هل تشعرين بتغييرات نفسية و أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية. على الأغلب انك حساسة للتغيرات الهورمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية. لكن هناك حل للأعراض المزعجة. افتحي الفيديو للمشاهدة.

فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية

فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية قراءة المزيد »

اعراض ما قبل الدورة الشهرية

إذا وجدتِ نفسك تبكين أثناء مشاهدة الإعلانات، أو تنفعلين على زوجك لأنه يتنفس بصوت مرتفع، أو تشعرين بالإرهاق لدرجة أنك لا تستطيعين أداء مهامك اليومية، ثم تأتيك الدورة الشهرية بعد بضعة أيام وتشعرين فجأة أنك بخير تام… ربما تساءلتِ: “ما خطبي؟” الإجابة بسيطة: على الأرجح ان لا شيء بك. حتى لو ان هذا يتكرر شهرياً،

لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟

لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟ قراءة المزيد »

مع دخول رمضان في كل عام يتبادل الناس أحلى الكلام والأفعال. هنا أدلي بدلوي وأذكرك بالأهم للمحافظة على صحتك في رمضان.

رمضان كريم

رمضان كريم قراءة المزيد »

untitled design

في موضوع الصيام والحمل من المهم الحصول على المعلومات من مصادر موثوقة كي تحافظي على صحتك وسلامة جنينك. استمعي لهذا الحديث القصير من د. لمى الشوا عن أهم الملاحظات التي يتم الإلتفات إليها في رمضان.

صيام الحامل في رمضان

صيام الحامل في رمضان قراءة المزيد »

رسم دكتورة

لماذا تكثر كسور العظام عند النساء

لماذا تكثر كسور العظام عند النساء قراءة المزيد »

Scroll to Top