دور النساء في المجتمع لا يقل أهمية عن حبل الوريد في الجسد. اقرأي، تعلمي، ثقي بنفسك وارضي عنها.
دور النساء كحبل الوريد في المجتمع
دور النساء كحبل الوريد في المجتمع قراءة المزيد »
دور النساء في المجتمع لا يقل أهمية عن حبل الوريد في الجسد. اقرأي، تعلمي، ثقي بنفسك وارضي عنها.
دور النساء كحبل الوريد في المجتمع قراءة المزيد »
لا عجب ان الإنسان أحب الموسيقى منذ العصور الحجرية واستعملها في طقوسه في الحرب والسلم. ومؤخراً يلقي العلم الضوء على فائدة جديدة مهمة وهي عن علاقة الموسيقى والخرف.
الموسيقى والخرف والعلاقة بينهما قراءة المزيد »
لعقود مضت ركزت النصائح الصحية على معالجة مشكلات البشرة بالكريمات الموضعية، أو تنظيم الهرمونات بالأدوية وحدها. لكن الأبحاث الحديثة تكشف حقيقة أكثر عمقاّ وهي ان الصحة المثالية للعديد من الأجهزة تبدأ من أمعائك. وقد حدد العلماء مسارات معقدة، أبرزها محور الأمعاء التي تثبت أن تريليونات البكتيريا في جهازكِ الهضمي تؤثر مباشرةً في مناعتكِ وتوازن هورموناتك ونقاء بشرتكِ.
علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة قراءة المزيد »
هل تشعرين بتغييرات نفسية و أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية. على الأغلب انك حساسة للتغيرات الهورمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية. لكن هناك حل للأعراض المزعجة. افتحي الفيديو للمشاهدة.
فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية قراءة المزيد »
إذا وجدتِ نفسك تبكين أثناء مشاهدة الإعلانات، أو تنفعلين على زوجك لأنه يتنفس بصوت مرتفع، أو تشعرين بالإرهاق لدرجة أنك لا تستطيعين أداء مهامك اليومية، ثم تأتيك الدورة الشهرية بعد بضعة أيام وتشعرين فجأة أنك بخير تام… ربما تساءلتِ: “ما خطبي؟” الإجابة بسيطة: على الأرجح ان لا شيء بك. حتى لو ان هذا يتكرر شهرياً،
لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟ قراءة المزيد »
مع دخول رمضان في كل عام يتبادل الناس أحلى الكلام والأفعال. هنا أدلي بدلوي وأذكرك بالأهم للمحافظة على صحتك في رمضان.
في موضوع الصيام والحمل من المهم الحصول على المعلومات من مصادر موثوقة كي تحافظي على صحتك وسلامة جنينك. استمعي لهذا الحديث القصير من د. لمى الشوا عن أهم الملاحظات التي يتم الإلتفات إليها في رمضان.
صيام الحامل في رمضان قراءة المزيد »
كسور العظام تنتج عن هشاشة العظام وهي حالة صامتة ولذلك عليك حماية عظامك قبل ان تصلي الى عمر الإياس.
لماذا تكثر كسور العظام عند النساء قراءة المزيد »