ليست أي حياة طويلة مكسب فالصحة الجسدية والذهنية الجيدة هما كالمياه لمجرى سيل يابس. ولضمان امتلاكهما راعي تنمية هذه العادات الست التي يكررها خبراء الحياة الطويلة بعد تجارب عقود من البحوث التي ما زالت تتوسع حول ماهية العوامل التي تحكم كيف نكبر وكم من السنين سنعمر.

أسبرين الأطفال وآيبوپروفن اليوم نقرأ عن اربعة دراسات نشرت في مجلات علمية مشهورة تلفت الى دور سلبي لدوائين شائعين جداً جداً وتصرف لملايين الناس بدون الحاجة الى وصفة طبية حتى في أرقى دول العالم. ثلاثة دراسات تشير الى ان مخاطر الأسبرين عند الناس الأصحاء قد تكون أكبر من فوائده ثلاثة دراسات اظهرت ما يستحق التوقف