اقرأي المقال لتعرفي كيف تؤثر حرارة الصيف والرطوبة على بشرتك وكيف تواجهي هذا وتتجنبي مشاكل الصيف مثل حب الشباب والحكاك والألم.

ماذا يفعل الطقس الحار ببشرتك وكيف تواجهيه؟

ماذا يفعل الطقس الحار ببشرتك وكيف تواجهيه؟ قراءة المزيد »

كم يحتاج الجنين من الزمن قبل أن يصبح جاهزاً للخروج من الرحم وقادراً على البقاء حياً بواسطة أجهزته التي اكتمل نضوجها. وما هو الوقت الأنسب للطلق الصناعي إذا استدعت الحاجة استعماله؟ وما هي الأسباب المقبوله لاستعماله؟

متى يكتمل الحمل؟

متى يكتمل الحمل؟ قراءة المزيد »

لماذا تدوم صداقات وتنتهي أخرى

لماذا تدوم صداقات عشرين عام وتنتهي أخرى بعد عشرين أسبوع

لماذا تدوم صداقات عشرين عام وتنتهي أخرى بعد عشرين أسبوع قراءة المزيد »

friends

إن الصداقة مهمة جداً ولها قدرة مشابهة للعلاقات الزوجية والعائلية على التأثير على سعادة المرأة. ولذلك من الحكمة أن ننتبه لقيمتها ونتعلم قواعد بناء الصداقة التي تدوم وتثري. يجب أن ننزع الميل إلى اعتبار الصداقة علاقة ثانوية مرادفة لتسليك المصالح ونتخلص من فكرة اعتبار الصداقة علاقة مؤقتة يتم استبدالها لأوهى الأسباب وأحيانا حسب المزاج.

قواعد لبناء الصداقة التي تدوم وتسعد

قواعد لبناء الصداقة التي تدوم وتسعد قراءة المزيد »

كيف تتحكم صحة أمعائك ببشرتك

لعقود مضت ركزت النصائح الصحية على معالجة مشكلات البشرة بالكريمات الموضعية، أو تنظيم الهرمونات بالأدوية وحدها. لكن الأبحاث الحديثة تكشف حقيقة أكثر عمقاّ وهي ان الصحة المثالية للعديد من الأجهزة تبدأ من أمعائك. وقد حدد العلماء مسارات معقدة، أبرزها محور الأمعاء التي تثبت أن تريليونات البكتيريا في جهازكِ الهضمي تؤثر مباشرةً في مناعتكِ وتوازن هورموناتك ونقاء بشرتكِ.

علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة

علاقة صحة أمعائك ببشرتك وهورموناتك ومناعتك: ما وراء المرآة قراءة المزيد »

في آخر الفيديو ستشاهدي فيديو للجنين وهي تتحرك وتشرب الماء من حولها. عمر هذه النشيطة خمسة اشهر ولكن.. قبل ولادتها!

فيديو للجنين وهي تشرب الماء داخل الرحم

فيديو للجنين وهي تشرب الماء داخل الرحم قراءة المزيد »

اعراض ما قبل الدورة الشهرية

هل تشعرين بتغييرات نفسية و أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية. على الأغلب انك حساسة للتغيرات الهورمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية. لكن هناك حل للأعراض المزعجة. افتحي الفيديو للمشاهدة.

فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية

فيديو حول ما يحدث من أعراض مزعجة قبل الدورة الشهرية قراءة المزيد »

اعراض ما قبل الدورة الشهرية

إذا وجدتِ نفسك تبكين أثناء مشاهدة الإعلانات، أو تنفعلين على زوجك لأنه يتنفس بصوت مرتفع، أو تشعرين بالإرهاق لدرجة أنك لا تستطيعين أداء مهامك اليومية، ثم تأتيك الدورة الشهرية بعد بضعة أيام وتشعرين فجأة أنك بخير تام… ربما تساءلتِ: “ما خطبي؟” الإجابة بسيطة: على الأرجح ان لا شيء بك. حتى لو ان هذا يتكرر شهرياً،

لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟

لماذا تشعرين كما لو أن شخصا غريبا يسكنك قبل الدورة الشهرية؟ قراءة المزيد »

ماذا لو استطاعت عادة واحدة صغيرة وهادئة أن تُنظم أفكارك وتوجه كل قرار كبير تتخذيه إنها عادة القراءة. لكن ليست أي قراءة… إنها القراءة اليومية. إقرأي مقالتي لتعرفي كيف ولماذا.

هل القراءة اليومية مضيعة للوقت؟

هل القراءة اليومية مضيعة للوقت؟ قراءة المزيد »

مع دخول رمضان في كل عام يتبادل الناس أحلى الكلام والأفعال. هنا أدلي بدلوي وأذكرك بالأهم للمحافظة على صحتك في رمضان.

رمضان كريم

رمضان كريم قراءة المزيد »

علبة هدية

هدية جديدة للأمهات والآباء فيديو لصور الجنين

هدية جديدة للأمهات والآباء فيديو لصور الجنين قراءة المزيد »

untitled design

في موضوع الصيام والحمل من المهم الحصول على المعلومات من مصادر موثوقة كي تحافظي على صحتك وسلامة جنينك. استمعي لهذا الحديث القصير من د. لمى الشوا عن أهم الملاحظات التي يتم الإلتفات إليها في رمضان.

صيام الحامل في رمضان

صيام الحامل في رمضان قراءة المزيد »

Scroll to Top