خلال عام واحد فقط تضاعف اهتمامنا كثيراً بالامراض المعدية والمناعة والوقاية من العدوى. طبعاً السبب كان ذلك الوباء (كورونا) الذي شغل العالم بأكمله. كان حافز اضافي لنا للاهتمام برفع كفاءة وزيادة مقاومة العدوى. اعلمي ان تقوية المناعة أمر بسيط ولا يحتاج منك سوى سبع خطوات في اسلوب حياتك اذكرها لك هنا. عادات لكل يوم أساسية

على العكس من بعض الكلام الموجود عالإنترنت أو الجرايد، وفي موضوع بدائل السكر أو المحليات متل السكارين والسبلندا والسويت آند لو، فالصحيح إنو ما في دليل علمي موزون يثبت إنها بتسبب السرطان. عموماً المحليات آمنة لكن بالنسبة للأسبارتيمaspartame فالناس اللي عندهم مرض الفينيل كيتون يوريا PKU, phenylketonuria لازم يقللوا منه أو ما ياخدوه بالمرة، لأنه