IMG 1026

زيارة عيادة طب الجنين هي لحظات ثمينة يمكن ان يقضيها الوالدان مع ابنهما وابنتهما داخل الرحم للإطمئنان وأخذ لمحة عن حياة فلذات اكبادهما داخل الرحم.

اللعب داخل الرحم

اللعب داخل الرحم قراءة المزيد »

IMG 1010

ما يؤكل عندنا في شرق البحر المتوسط اصبح نظاما غذائيا يحتفل به العالم بأكمله. على رأس قائمة الطعام يتربع زيت الزيتون وهو ما زال يكشف عن أسراره في حماية اجسامنا وصحتها. يتحدث المقال عن كيفية عمل زيت الزيتون على القلب والشرايين والصحة.

فوائد زيت الزيتون ضد الكوليسترول في المطبخ المتوسطي العربي

فوائد زيت الزيتون ضد الكوليسترول في المطبخ المتوسطي العربي قراءة المزيد »

IMG 0996 E1487323081698

الأسبوع ٢٤ في رزنامة مشوارك مع الحمل

الأسبوع ٢٤ في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »

IMG 0704

كل سنة وإنتو محبوبين

كل سنة وإنتو محبوبين قراءة المزيد »

مسحة عنق الرحم

صحة اجزاء الجهاز التناسلي للمرأة اساسية لخصوبة المرأة وصحتها العامة ويعرف المقال الاجزاء المختلفة كالمبايض والانابيب والرحم وعنق الرحم والمهبل وكيفية الاهتمام بصحة كل جزء.

كيف تحافظي على صحة كل عضو من الجهاز التناسلي للمرأة

كيف تحافظي على صحة كل عضو من الجهاز التناسلي للمرأة قراءة المزيد »

IMG 0984

وزن جنينك في هذه المرحلة ثلثي كيلوغرام وطوله ٣٠ سنتيمتر اي مثل طول المسطرة تقريباً. وقد أصبح بطنك أكبر بشكل ملحوظ وسيزداد بروزه بسرعه اكبر بعد هذه المرحلة. قد تشعري بالجوع بشكل أكبر الآن فانتبهي الى المأكولات التي عليك تجنبها والتزمي بنظام غذائي متوازن ومعقول. تبدأ بعض النساء وليس جميعهن بملاحظة تشققات في الجلد في

الاسبوع ٢٣ في رزنامة مشوارك مع الحمل

الاسبوع ٢٣ في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »

IMG 0976

سمعَت جدتي بفيتامين د عندما كانت طفلة فقد اكتشف العلماء في اوائل القرن العشرين ان نقصه هو سبب مرض اصاب الأطفال بكثرة في القرون الماضية وهو مرض الكساح. كم كرهت جدتي زيت السمك المر الطعم ولكن كانت والدتها تصر ان تناولها ملعقة من زيت السمك يومياً ثم كبرت جدتي وبقي زيت السمك جزءاً من روتين

خمسة اسئلة كي تعرفي ان كنت بحاجة لاقراص فيتامين د وكم الجرعة المطلوبة

خمسة اسئلة كي تعرفي ان كنت بحاجة لاقراص فيتامين د وكم الجرعة المطلوبة قراءة المزيد »

حقوق الأطفال

هل ضرب الأطفال فعال كوسيلة للتربية ولماذا تدل كل الدراسات على انه أمر ضار. هل يمتد تأثيره الى ما بعد عمر الطفولة؟ وما الطريقة البديلة لتهذيب الأطفال وتعليمهم.

هل ضرب الأطفال طريقة مفيدة للتربية؟

هل ضرب الأطفال طريقة مفيدة للتربية؟ قراءة المزيد »

IMG 0965

أخيراً هناك بعض الأخبار السعيدة لمن ترغب في زيادة قدرتها على التحكم بكمية ما تأكل في محاولات تنقيص الوزن حتى تصل الى الوزن المثالي وتحتفظ به. الخبر هو أن عدة ابحاث جديدة تمكنت من التعرف على المركبات الموجودة بشكل طبيعي في بعض الأغذية والتي تحفز افراز بعض المركبات الأخرى في المعدة والتي بدورها تساعد على

مأكولات تطفئ الجوع

مأكولات تطفئ الجوع قراءة المزيد »

DSC03122

– للحماية من التسمم الغذائي اغسلي يديك باستمرار قبل وبعد تحضير الاكل وخاصة عند لمس اللحوم النيئة والدجاج النيء والبيض غير المقشر والخضار المغطاة بالتربة واوراق السلطة مثل الخس والبصل الاخضر والجرجير وغيرهم. – خصصي لوح لتقطيع اللحوم والدجاج النيء واخر غيره لتقطيع الانواع الاخرى من الطعام. اغسلي الالواح والسكاكين المستعملة ويديك جيداً بين الخطوات

ثمانية تنبيهات كي لا يكون طعامك في البيت خطراً عليك

ثمانية تنبيهات كي لا يكون طعامك في البيت خطراً عليك قراءة المزيد »