الأسبوع ٢٤ في رزنامة مشوارك مع الحمل

الأسبوع ٢٤ في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »

كل سنة وإنتو محبوبين

كل سنة وإنتو محبوبين قراءة المزيد »

مسحة عنق الرحم

صحة اجزاء الجهاز التناسلي للمرأة اساسية لخصوبة المرأة وصحتها العامة ويعرف المقال الاجزاء المختلفة كالمبايض والانابيب والرحم وعنق الرحم والمهبل وكيفية الاهتمام بصحة كل جزء.

كيف تحافظي على صحة كل عضو من الجهاز التناسلي للمرأة

كيف تحافظي على صحة كل عضو من الجهاز التناسلي للمرأة قراءة المزيد »

وزن جنينك في هذه المرحلة ثلثي كيلوغرام وطوله ٣٠ سنتيمتر اي مثل طول المسطرة تقريباً. وقد أصبح بطنك أكبر بشكل ملحوظ وسيزداد بروزه بسرعه اكبر بعد هذه المرحلة. قد تشعري بالجوع بشكل أكبر الآن فانتبهي الى المأكولات التي عليك تجنبها والتزمي بنظام غذائي متوازن ومعقول. تبدأ بعض النساء وليس جميعهن بملاحظة تشققات في الجلد في

الاسبوع ٢٣ في رزنامة مشوارك مع الحمل

الاسبوع ٢٣ في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »

سمعَت جدتي بفيتامين د عندما كانت طفلة فقد اكتشف العلماء في اوائل القرن العشرين ان نقصه هو سبب مرض اصاب الأطفال بكثرة في القرون الماضية وهو مرض الكساح. كم كرهت جدتي زيت السمك المر الطعم ولكن كانت والدتها تصر ان تناولها ملعقة من زيت السمك يومياً ثم كبرت جدتي وبقي زيت السمك جزءاً من روتين

خمسة اسئلة كي تعرفي ان كنت بحاجة لاقراص فيتامين د وكم الجرعة المطلوبة

خمسة اسئلة كي تعرفي ان كنت بحاجة لاقراص فيتامين د وكم الجرعة المطلوبة قراءة المزيد »

حقوق الأطفال

هل ضرب الأطفال فعال كوسيلة للتربية ولماذا تدل كل الدراسات على انه أمر ضار. هل يمتد تأثيره الى ما بعد عمر الطفولة؟ وما الطريقة البديلة لتهذيب الأطفال وتعليمهم.

هل ضرب الأطفال طريقة مفيدة للتربية؟

هل ضرب الأطفال طريقة مفيدة للتربية؟ قراءة المزيد »

أخيراً هناك بعض الأخبار السعيدة لمن ترغب في زيادة قدرتها على التحكم بكمية ما تأكل في محاولات تنقيص الوزن حتى تصل الى الوزن المثالي وتحتفظ به. الخبر هو أن عدة ابحاث جديدة تمكنت من التعرف على المركبات الموجودة بشكل طبيعي في بعض الأغذية والتي تحفز افراز بعض المركبات الأخرى في المعدة والتي بدورها تساعد على

مأكولات تطفئ الجوع

مأكولات تطفئ الجوع قراءة المزيد »

– للحماية من التسمم الغذائي اغسلي يديك باستمرار قبل وبعد تحضير الاكل وخاصة عند لمس اللحوم النيئة والدجاج النيء والبيض غير المقشر والخضار المغطاة بالتربة واوراق السلطة مثل الخس والبصل الاخضر والجرجير وغيرهم. – خصصي لوح لتقطيع اللحوم والدجاج النيء واخر غيره لتقطيع الانواع الاخرى من الطعام. اغسلي الالواح والسكاكين المستعملة ويديك جيداً بين الخطوات

ثمانية تنبيهات كي لا يكون طعامك في البيت خطراً عليك

ثمانية تنبيهات كي لا يكون طعامك في البيت خطراً عليك قراءة المزيد »

الخضار الحمراء مع الدهون غير الضارة – د. لمى الشوا

الخضار الحمراء مع الدهون غير الضارة – د. لمى الشوا قراءة المزيد »

من السهل اهمال الأظافر ولكن مظهرها هام في تكوين صورتك في أذهان الآخرين. هنا بعض النصائح البسيطة لتساعدك على المحافظة على صحة أظافرك وجمال مظهرها.

نصيحة للعناية بالأظافر وصحتها وجمالها

نصيحة للعناية بالأظافر وصحتها وجمالها قراءة المزيد »

Scroll to Top