خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
ملف سلمى نباتية تقريباً فيه وصفات نباتية تقريباً سهلة ومغذية لك ولعائلتك. هذا الطبق مفيد جداً لرمضان لأنه غني بالزهرة والجزر المحملة بمضادات الأكسدة
زهرة وجزر مع صوي صوص.. طبق مغذي لسفرة رمضان قراءة المزيد »
لكل عائلة أطباقها المفضلة وهنا نشاركك وصفات سلمى المفضلة وهي مناسبة لرمضان وخفيفة على الجيب والمعدة. زوري صفحة سلمى نباتية تقريباً. اختاريها من المنيو في أعلى الصفحة. صياماً مقبولاً.
وصفات أطباقنا المفضلة في رمضان قراءة المزيد »
هل ترين ساكنات صفحات المجلات وافلام السينما والمسلسلات نحيفات جميلات دائماً؟ أين هن من ساكنات العالم الواقعي؟ اذا أمعنتي النظر وانت تمشين في الشارع في اي مكان واي بلد قد تلاحظي كم هو شائع مرض السمنة. وتتوقع وزارة الصحة في المملكة المتحدة كمثال ان يعاني نصف عدد السكان من مرض السمنة المفرطة بحلول ٢٠٢٠. لعل
صممي ريجيمك بنفسك.. كل ما تحتاجي معرفته لتنزيل الوزن الزائد قراءة المزيد »
المشكلة: ظهور حب الشباب من جديد يفرز الجلد كميات أكبر من الزيوت في الطقس الحار مما يساعد على ظهور حب الشباب من جديد على الوجه والجسم. للحماية: استعملي مستحضر للحماية من الشمس من النوع الذي لا يسد قنوات الغدد الزيتية noncomedogenic sunscreen. امسحي وجهك بالمناديل المبللة التي تنظف البشرة cleansing towellete قبل اعادة دهن جلدك
مشاكل الجلد في الطقس الحار. احمي نفسك منها قراءة المزيد »
الاسباب الطبيعية والمرضية لتساقط الشعر وطرق علاجها التي تبدأ بتغيير موديل الشعر وقد تنتهي بالليزر او العلاج الضوئي.
تساقط الشعر وتسعة أسباب وعلاجها. إبدأي العلاج قراءة المزيد »
في الأسبوع ٢٥ من الحمل طول طفلك من الرأس الى المقعدة ٢٥ سنتيمتر ووزنه نصف كيلوغرام تقريباً فقد بدأت الطبقة الدهنية في التجمع تحت الجلد مما يؤدي الى زيادة وزنه وشد الجلد والتخلي عن التجاعيد التي كانت موجودة سابقاً. كما ان شفافية الجلد قد اصبحت من الماضي. وفي هذه المرحلة تتطور يدي طفلتك وردود أفعالها
الأسبوع ٢٥ من رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »
“في نظر العالم أنت أم وفي عيون بناتِك أنت العالم. كل عام وكل أمهاتنا بخير.”
كل سنة وانتو سالمين في عيد الأم قراءة المزيد »
فيديو يظهر تمارين لتنشيط الدورة الدموية ومد العضلات لمنع التيبس في العضلات والقصر والألم المزمن
تمارين لمد العضلات قراءة المزيد »