خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
هل ترين ساكنات صفحات المجلات وافلام السينما والمسلسلات نحيفات جميلات دائماً؟ أين هن من ساكنات العالم الواقعي؟ اذا أمعنتي النظر وانت تمشين في الشارع في اي مكان واي بلد قد تلاحظي كم هو شائع مرض السمنة. وتتوقع وزارة الصحة في المملكة المتحدة كمثال ان يعاني نصف عدد السكان من مرض السمنة المفرطة بحلول ٢٠٢٠. لعل […]
صممي ريجيمك بنفسك.. كل ما تحتاجي معرفته لتنزيل الوزن الزائد قراءة المزيد »
المشكلة: ظهور حب الشباب من جديد يفرز الجلد كميات أكبر من الزيوت في الطقس الحار مما يساعد على ظهور حب الشباب من جديد على الوجه والجسم. للحماية: استعملي مستحضر للحماية من الشمس من النوع الذي لا يسد قنوات الغدد الزيتية noncomedogenic sunscreen. امسحي وجهك بالمناديل المبللة التي تنظف البشرة cleansing towellete قبل اعادة دهن جلدك
مشاكل الجلد في الطقس الحار. احمي نفسك منها قراءة المزيد »
الاسباب الطبيعية والمرضية لتساقط الشعر وطرق علاجها التي تبدأ بتغيير موديل الشعر وقد تنتهي بالليزر او العلاج الضوئي.
تساقط الشعر وتسعة أسباب وعلاجها. إبدأي العلاج قراءة المزيد »
في الأسبوع ٢٥ من الحمل طول طفلك من الرأس الى المقعدة ٢٥ سنتيمتر ووزنه نصف كيلوغرام تقريباً فقد بدأت الطبقة الدهنية في التجمع تحت الجلد مما يؤدي الى زيادة وزنه وشد الجلد والتخلي عن التجاعيد التي كانت موجودة سابقاً. كما ان شفافية الجلد قد اصبحت من الماضي. وفي هذه المرحلة تتطور يدي طفلتك وردود أفعالها
الأسبوع ٢٥ من رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »
“في نظر العالم أنت أم وفي عيون بناتِك أنت العالم. كل عام وكل أمهاتنا بخير.”
كل سنة وانتو سالمين في عيد الأم قراءة المزيد »
فيديو يظهر تمارين لتنشيط الدورة الدموية ومد العضلات لمنع التيبس في العضلات والقصر والألم المزمن
تمارين لمد العضلات قراءة المزيد »
زيارة عيادة طب الجنين هي لحظات ثمينة يمكن ان يقضيها الوالدان مع ابنهما وابنتهما داخل الرحم للإطمئنان وأخذ لمحة عن حياة فلذات اكبادهما داخل الرحم.
اللعب داخل الرحم قراءة المزيد »
ما يؤكل عندنا في شرق البحر المتوسط اصبح نظاما غذائيا يحتفل به العالم بأكمله. على رأس قائمة الطعام يتربع زيت الزيتون وهو ما زال يكشف عن أسراره في حماية اجسامنا وصحتها. يتحدث المقال عن كيفية عمل زيت الزيتون على القلب والشرايين والصحة.
فوائد زيت الزيتون ضد الكوليسترول في المطبخ المتوسطي العربي قراءة المزيد »