كنت في أيام خلت استعمل كلمة التأمل عندما اريد أن أصف ما يعرف بالانجليزية meditation، ولكن يبدو لي ان ما تعنيه كلمة التأمل لأي شخص يتحدث العربية هو التفكير والتمعن، وهذا هو العكس تماماً لما تصبو ان تمارسه من تقوم “بالتأمل” لذلك ساستعمل هنا مصطلح تصفية الذهن. View image | gettyimages.com تأثير تصفية الذهن على…
ازا سالتيني فين بتحبي تؤولي اهلا للربيع جوابي بيكون في جنينة حلوة. وازا كنت من عشاق الجناين انتبهي في حملك واحمي ايديك من جرثومة توكسوبلازما اللي ممكن تكون موجودة في التراب اللي نزلوا البسس (القطط) فضلاتهم فوقه. البسي كفوف وانت بتعتني بجنينتك واغسلي ايديك منيح لما تخلصي بعد ما تشلحي كفوفك.
ابتسمي لانك بها تخلقين سعادتك بيدك. والبسمة تبني بيئة سعيدة ترفع المعنويات وتزيد النشاط في كل مخلوق حي حولك وهذا يجذب الناس اليك. اما التكشير فيبعد الناس عنك ويعطيهم انطباع بانك لا ترغبي لاحد ان يخطو مقترباً الى حياتك. والسعادة حتى ولو كانت في اصغر جرعة تؤدي الى افراز هورمون السعادة سيروتونين فتصبح اصعب الايام…
ولكن من حسن الحظ ان هناك امور متعددة يمكنك اللجوء اليها لمنع او تخفيف وجع الظهر أثناء الحمل، من تمارين المد الى المشدات والحمالات الداعمة التي في مجموعها قادرة على جعل الحمل مريحا اكثر كي تتمكني من استجماع طاقتك ونشاطك وحفظها لحين وصول قرة العين المنتظرة.
في الأحوال الطبيعية يتم إخصاب البويضة في أحد أنبوبي فالوب الواصلين ما بين المبيضيين والرحم. ولكن لا تنغرس البويضة المخصبة في الأنبوب، بل تكمل تدحرجها لتصل إلى داخل الرحم وتنغرس في بطانته. أما في الحمل الهاجر فتنغرس البويضة المخصبة في مكان خارج الرحم مثل أنبوب فالوب في أغلب الحالات، أو في تجويف البطن أو في المبيض نفسه، أو أحياناً في عنق الرحم. ولا يمكن للحمل الهاجر أن ينجح ويستمر، بل أنه يدمر الأنسجة المحيطة به وقد يسبب نزيفاً داخلياً للأم إذا لم يعالج. ولذلك فإن العلاج المبكر مهم لإنقاذ حياة الأم الحامل، كما أنه يحافظ على خصوبتها للمستقبل.
فتشت عن الاسم العربي للأوريجانو فعلمت من قاموس المعاني انه المردقوش. ولكن يبدو لي ان الناس تعرفه اكثر بالأوريجانو. على كل الأحوال فهو يمتاز عن قريبه نبات الزعتر بأن ملعقة صغيرة منه تتباهى بستة أضعاف ما يحتويه الزعتر من الاحماض الدهنية اوميغا-٣ التي تساعد على تنظيم عملية تجلط الدم وتقليل حدوث عدم انتظام في ضربات…
شاهدي هذا الفيديو من أوبرا. واستمتعي بتجربة النصائح على وجهك.
يعجبني طعم الزنجبيل في الأكل فهو همسة من طعم الليمون بدون حموضتة. أجده لذيذاً مع السمك وفي أطباق الخضار الى جانب الدجاج المشوي وفي الشوربات والرز وحتى مع الشاي. وان كان مجرد الطعم المنعش ليس كافياً ليثير اعجابك فالزنجبيل من أفضل البهارات فهو مضاد قوي للأكسدة كما أنه معروف لتخفيف تقلبات المعدة ومن الممكن أن…
صديقاتي… هنا تحت تصرفك في هذه اللحظة وفي هذه المجلة ١٥٠ مقال تنتظر نظرة منك وفرصة كي ترشد وتساعد وترفع المعنويات وتجعل الحياة أجمل وأسهل. ستجدي كل شئ إذا نقرت على تاب مقالات أخرى الموجود في أسفل الصفحة. مقالات مجلتك مشوارك مع صحتك تخوض في ملفات كيف صحتِك، الجمال مع الصحة، سلمى نباتية تقريباً، في…
, Post by مشوارك مع الحمل، كتاب مسموع على سي دي.
