خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
هام جداً اطلبي من طبيبتك الفحص السريري للثدي سنوياً وقومي بالفحص شهرياً بنفسك للتقليل من خطر سرطان الثدي تسمي كثير من الدول ومنها الأردن شهر تشرين الأول (أكتوبر) من كل عام شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي Breast Cancer Awareness Month. فسرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء ولكنه من أكثرها قابلية للشفاء إذا تم […]
تشرين شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي قراءة المزيد »
“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من
فحص الحمل المنزلي واعراض الحمل قراءة المزيد »
أسباب شعور كثير من النساء بألم في الثدي. كيف يقوم الأطباء بالتفتيش عن السبب. وكيف يتم العلاج بالإضافة الى بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المنزل.
ثلاثة عشر طريقة للتخلص من ألم الثديين فلا داعي للمعاناة قراءة المزيد »
لماذا ليس ضرورياً تناول أقراص الفيتامينات يومياً وما هي الإستثناءات. ما اضرار اقراص الفيتامينات وما الفرق بينها وبين الفواكه والخضار الطازجة.
فوائد ومضار تناول أقراص الفيتامينات والمكملات قراءة المزيد »
مع إن الرزنامة بتقول إن الصيف خلص رسمياً إلا ان الطقس الحلو بيخلي سهرات المناسبات والأفراح ماشية بدون تغيير. علشان هيك فكرنا فيك إزا عندك مناسبة في نهاية هالأسبوع ورح ناخد بريك معك من المقالات الصحية والطبية. تفرجي عالفيديو وجربي تعملي هالموديل لأنه في منتهى السهولة. إزا بدك تكوني زي نجمة سينما عالبساط الأحمر…وصلتي. إزرعي ابتسامة
طريقة سهلة لرفع شعرك ومكياجك قراءة المزيد »
لوبوتان ومانولو بلانيك وجيمي تشو بنوا ثرواتهم على ضعف الجنس اللطيف تجاه الكعب العالي. حتى أوبرا لم تستثنيها القاعدة فأدمنت مثل الآلاف. لذلك لن أضيع وقتكم ووقتي فأقول يجب الإمتناع عن ارتداء الكعب العالي بتاتاً لأني لا أتصور أن إحدانا قادرة على مقاومة جاذبية كعب عالٍ في سهرة رسمية أنيقة أو حفل زفاف جميل. سأكون
كيف تلبسي الكعب العالي بأقل الأضرار قراءة المزيد »
هي تقول، “بس أوصل العشرين رح ارتاح.” وحَب الشباب يقول، “هاه ..مش بهالسرعة يا حلوة. أكتر عمر شايع لحب الشباب 26.5 سنة. وممكن يظهر لأول مرة في التلاتينات والأربعينات وحتى الخمسينات.” مش مقتنعة؟ إقرأي ابحاث الأطباء من سنة التسعة وتسعين. ولكن لا تقلقي، فالعلاج موجود. شو أبشع ما في حب الشباب؟ المنظر، الحرقة، المكياج إللي
كيف تتخلصي من حب الشباب نهائياً بلا عناء قراءة المزيد »
على الأرجح (بما أنك من قارئات مجلة مثل هذه) أنك قد سمعت أن أغلب حالات سرطان عنق الرحم سببها فيروس! تصوري! هناك تشابه أساسي ما بين حالة عادية مملة (على إزعاجها) مثل الزكام والشر الأكبر… السرطان! مهزلة، أليس كذلك؟ ولكن في حالتنا هذه المهزلة هي الدرع الذي يحمينا، فاذا كان هناك فيروس مسبب فلا بد أن
التطعيم ضد فيروس يسبب سرطان عنق الرحم قراءة المزيد »
هون بتلاقي طريقة صحية لعمل بيرجر لأنه واضح إنه مشكلة الأكل في مطاعم الوجبات السريعة وبعض المطاعم الشعبية بتكبر يوم عن يوم. القلق من القيمة الصحية المتدنية لنوعية الأكل اللي بتقدمها لأطفال بلادنا وجيل شبابنا (بنات وأولاد). بنقلق من الدهون المتحولة trans fats الموجودة فيها وبنقلق من مادة أكريلامايد. قولكم إجا الوقت إللي نرجع فبه ناكل
خطر الاعتماد على الأكل السريع ووصفة غير لعمل بيرجر قراءة المزيد »
أثارت مؤخراً دراسة حديثة اهتمام وكالات الأنباء والمجلات المرموقة واهتمام الأطباء والباحثين على حد سواء. السبب هو الإستنتاج الذي وصلت إليه الدراسة في موضوع شائع يهم أغلب النساء في مرحلة محددة من حياتهن. موضوع الدراسة كان خوف المرأة أو بعض النساء من الولادة وتأثيره على مدة المخاض وسهولة الولادة. تنظر أغلب النساء إلى الولادة نظرة
عندما يدق الخوف من الولادة بابك لا تفتحي قراءة المزيد »