خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
ما هي مضادات الأكسدة ؟ الأكسدة عملية كيماوية تحدث بشكل طبيعي داخل الخلايا أثناء تحويل ما يمتصه الجسم من غذاء الى طاقة ضرورية للحياة. إلا أن هناك أثر جانبي لعملية الأكسدة وهو ما ينتج عنها من شحنات حرة free radicals تسبب الأذى للمادة الوراثية وفي النهاية للخلايا. ويتعرض الجسم الى الشحنات الحرة من مصادر خارجية […]
مضادات الأكسدة .. ما هي وكيف تحميكِ قراءة المزيد »
مع تغير أنماط الحياة وزيادة المتطلبات وصعوبة الاوضاع الاقتصادية تزداد اعداد النساء اللواتي يشعرن بالإكتئاب. كما ان هناك مراحل من حياة المرأة تجعلها أكثر قابلية للشعور بالإكتئاب فالهورمونات لها دور في ظهور الإكتئاب عند المرأة. وليس هناك من لديها مناعة ضد الإكتئاب ولكن هناك من تستمر بالمعاناة بصمت دون ان تطلب المساعدة وهناك من تدرك
شخصي الإكتئاب بنفسك. اجيبي على الأسئلة واعرفي اذا كان ما تشعرين به هو الإكتئاب قراءة المزيد »
فائدة البيض والخطر منه.. انخفض استهلاكنا من البيض في الأردن في شهر رمضان عشرين بالمائة. بقدر افهم ليه. بتلاقي البيضة المسكينة منافسة كبيرة على سفرة رمضان.. كل هالمقبلات الزاكية والأطباق الرئيسية التقيلة. بس في الواقع إلنا سنين منخفف من أكل البيض بعد ما ارتبط البيض بسمعة سيئة بخصوص زيادة الكوليسترول في الدم لأنه البيض نفسه
فائدة البيض والخطر منه. ما هو رأي الطب الحديث ؟ قراءة المزيد »
الإستشارة السريعة على التلفون .. هالو دكتورة ؟ رن جرس التلفون في العيادة. على الخط كانت صبية بتطلب تعرف عالتلفون شو الفحوصات المطلوبة بالمختبر للهورمونات عشان تعملها قبل ما تيجي تنفحص بالعيادة لأنها ما بدها تيجي مرتين. قالت دورتها ما بتيجي. انتهى حديث هالصبية وسكتت بانتظار الإجابة وكانت بدها تسمع تشخيص وقائمة بفحوصات الهورمونات المطلوبة.
الإستشارة السريعة على التلفون.. هل تنفع المريضة في شيء ؟ قراءة المزيد »
كل عام وأنت بخير. أنقري على صورة كل طبق من مجموعة مقبلات لزيزة لتشاهدي طريقة التحضير.
مقبلات لزيزة وصحية لسفرة رمضان قراءة المزيد »
لمعرفة اوسخ الاشياء في المطبخ واكثرها خطراً للعدوى وكيف تنظفيها لتحمي نفسك وعائلتك اقرأي المقال.
اوسخ الاشياء في المطبخ.. كيف تنظفيها؟ قراءة المزيد »
الجنين عند الأسبوع ٢٩ من الحمل يصل طوله الى ٣٨ سنتيمتر او اكتر ووزنه ١,١ كيلوغرام تقريباً. لقد كبر ابنك واشتد عظمه كما ان المكان قد أصبح أكثر ازدحاماً، فأصبحت ركلاته أكثر عدداً ووضوحاً اذ من السهل عليك الآن الشعور بكوعيه وركبتيه وهي تنغزك خاصة بعد تناول وجباتك. يتفاعل ابنك مع ما يحدث حولك بالحركة
الجنين عند الأسبوع ٢٩ من الحمل. تابعي تطور ابنك في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »
قد يحتاج بعضنا الى الذهاب كل اسبوعين الى صالونات العناية بالأظافر للحصول على پديكير خاصة في فصل الصيف . والسبب عادة ما يكون هو الأقدام المتشققة فالمشكلة الأكثر إزعاجاً هي تشقق الكعبين وجفافهما وتشقق حواف القدمين وحول الأظافر . وها هو قد اقترب موسم تلك الصنادل الملونة المثيرة التي لا يمكن مقاومتها ولكن المشكلة ان
الأقدام المتشققة لها حلول منزلية تغني عن زيارة صالون الأظافر والأقدام قراءة المزيد »