أرشيف الوسم: التطعيم ضد الإنفلونزا

هل حان موعد تطعيم الإنفلونزا الموسمية وما علاقته بوباء كورونا

آخر أيام الصيفية كما غنت فيروز..

أيام نراها وترانا في مهب رياح كورونا. ولكن هناك رياح أخرى ستطرق الأبواب وتهز الشبابيك قريباً مع رياح الخريف والشتاء. إنها الإنفلونزا الموسمية. ففي كل عام تبدأ فيروسات الإنفلونزا الموسمية بالنشاط وإصابة البشر وتتسارع الإصابات على مدى أشهر الخريف لتصل القمة في كانون الثاني وشباط من كل عام ثم تبدأ بالإنحسار تدريجياً ولكن قد لا ينقضي موسم الإنفلونزا حتى نهاية الربيع.

في هذا العام سنتصارع مع مرضين معديين وليس مرضاً واحداً وقد تكون الإصابة بواحد مساعداً على الإصابة بالآخر. فالإنفلونزا الموسمية تكسر احد حواجز نظام المناعة في الجسم وهو الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي من الحلق الى داخل الرئة. فمن المعروف مثلاً انه بعد الاصابة بالانفلونزا الموسمية تزيد فرصة الاصابة بالتهاب اخر في نفس الوقت وهو المعروف بالتهاب البكتيريا الكروية العنقودية Staphylococcus. وهذا الضعف في فعالية الحماية بالغشاء المخاطي نتيجة الاصابة بالانفلونزا العادية قد يزيد من فرصة الاصابة بكورونا في هذا الموسم.

بعد الإصابة بالعدوى قد تسوء حالة المريض بالانفلونزا الموسمية اذا صاحبتها اصابة بكورونا وطبعاً العكس صحيح فالجسم المنهك بالأولى قد لا يقاوم الثانية بنفس القدرة المعتادة. وعندما ترتفع اعداد من هم بحاجة لدخول المستشفى بسبب مضاعفات الانفلونزا الموسمية وكورونا سيتضاعف الضغط على النظام الصحي من كوادر وغرف عناية مركزة ومختبرات وأدوية وقد يؤدي لا سمح الله الى انهيار النظام الصحي.

التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية

كما تعلمون فنحن ما زلنا ننتظر مطعوم يحمينا من كوڤيد-١٩ اي كورونا ومن غير المتوقع ان يصلنا حتى بداية العام القادم ٢٠٢١ او ربما بعد ذلك. ولكن بين ايدينا كما في كل عام مطعوم للوقاية من الانفلونزا الموسمية اي العادية. وننصح كما في كل عام الجميع فوق سن ٦ شهور بالتطعيم لأنه افضل وسيلة للحماية من الاصابة بالانفلونزا ومن المضاعفات الناتجة عنها والتي قد تنتهي بدخول المستشفى واحياناً دخول وحدة العناية المركزة.

تشير الاحصاءات الى ان التطعيم ضد الانفلونزا قد قلل من حدوث مشاكل في القلب عند المرضى المصابين بامراض قلبية مزمنة كما انه قلل من حاجة مرضى الانسداد الرئوي المزمن ومرضى السكري الى دخول المستشفى.

ويحمي التطعيم الحوامل من الانفلونزا ويقلل من الاعداد التي تحتاج دخول المستشفى للعلاج كما انه يحمي مواليدهن لعدة شهور من العدوى بالانفلونزا في الفترة التي يكونوا فيها اصغر من سن التطعيم. ويمكن تطعيم الحوامل بأمان اثناء الحمل وفي جميع مراحله من البداية حتى النهاية.

هل يعتبر مطعوم الانفلونزا فعّال؟

تتفق اغلب الدراسات الحديثة على ان التطعيم يحمي من امكانية الاصابة بالانفلونزا في الموسم الذي تم فيه بنسبة ٤٠ الى ٦٠ بالمائة. وقد وجد ان التطعيم قد يحمي في بعض الاحيان من الاصابة بالعدوى في السنة التي تليها ولكن ذلك لا يغير من النصيحة بالتطعيم مجدداً في كل عام. اما في الحالات التي يصاب فيها الناس بالانفلونزا بالرغم من تطعيمهم فهناك دراسات قد اظهرت ان حدة الانفلونزا كانت اقل عندهم وهذا ايضاً يعتبر كسباً مفيداً للتطعيم.

هل أطمئن الى ان مطعوم الانفلونزا آمن؟

ان المطعوم آمن جداً وقد اثبتت ذلك الكثير من البحوث التي راقبت ملايين البشر الذين تم تطعيمهم عبر اكثر من خمسين عاماً. لكن كما لكل دواء قد تظهر احياناً اعراض جانبية عند البعض وهم الاقلية. ومن الأعراض الجانبية التي تعتبر بسيطة في غالبيتها وتختفي بعد عدة ايام:

  • الم او احمرار وتورم حول منطقة التطعيم.
  • اوجاع عضلية.
  • صداع.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • غثيان.
  • في حالات منفردة قد يسبب التطعيم الاغماء وهو اكثر عند المراهقين ويعتقد ان السبب هو اجراء التطعيم وليس المطعوم نفسه وقد يحدث الاغماء عند المراهقين ايضاً بعد مطاعيم اخرى غير الانفلونزا مثل HPV و Tdap.
  • الحساسية.

ما هو أنسب وقت للتطعيم ضد الإنفلونزا؟

يفضل اخذ المطعوم في شهر ٩ من كل عام او شهر ١٠ على الابعد. ويحتاج جسم الانسان الى ما يقارب الاسبوعين بعد التطعيم حتى يكوّن كميات كافية من الاجسام المضادة لمقاومة العدوى. ويستمر مفعول المطعوم ستة اشهر على الارجح وقد تكون المدة اطول.

يحتاج من هم اكبر من ٦٥ عام جرعة اعلى من المطعوم ولذلك هم بالذات بحاجة الى التطعيم مبكراً في فصل الخريف حيث ان مستويات تصنيع الاجسام المضادة لديهم بعد التطعيم اضعف وبالتالي فقد تبقى احياناً مناعتهم في وجه الانفلونزا منخفضة لعدة اشهر بعد التطعيم.

اما الاطفال دون التاسعة فهم بحاجة الى جرعتين منفصلتين من المطعوم في اول مرة يتم تطعيمهم ولذلك ننصح بتطعيمهم مبكراً في الموسم حتى يتسنى الحصول على الجرعة الثانية قبل حلول شهر تشرين الثاني.

في النهاية

نرجو الجميع الحصول على مطعوم الانفلونزا هذا العام بالأخص لأنكم بهذا الفعل تحمون انفسكم واعز الناس اليكم بالاضافة الى جيرانكم واهل بلدكم. بمجرد التطعيم انتم تساهمون بشكل كبير في التخفيف من القلق حول كفاية وقدرة نظامنا الصحي على التعامل مع كورونا وانقاذ الكثيرين حتى ولو زادت الحالات في الايام والشهور القادمة.

ولا تنسوا او تستخفوا باهمية التباعد المجتمعي بالحفاظ على مسافة مترين بين كل شخص والآخر وعدم الاختلاط وارتداء الكمامات وغسل الأيدي كثيراً وعدم ملامسة الوجه بايديكم.

شغلتين في دفتر مواعيدك لليوم. التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي

التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي إشيين في بالي هالأيام. 

هل ضروري نطّعم للإنفلونزا السنة

مع إنه الطقس لسة بياخد العقل والخَضار والأزهار في كل مكان إلا إنه في الواقع صرنا في فصل الخريف. فصل جميل بطريقته بس هو غصبن عنه مقدمة لفصل الإنفلونزا اللي بيبدا بشهر تسعة حتى شهر تلاتة. وبما إنه فيروس الإنفلونزا بيتغير كل سنة لازم ناخد مطعوم جديد كل سنة لأنه مطعوم السنة الماضية ما رح يحمينا. مننصح الكل يتطعم وخاصة الأطفال والحوامل وكبار السن والناس اللي بيشتغلوا في المهن الصحية اللي بتتعامل مع المرضى بشكل دائم.


الإنفلونزا مش زي الرشح العادي لأنها بتسبب تعب أكتر وحرارة وبتمنع الإنسان عن العمل وكمان ممكن تطور لإلتهاب أقوى في الرئتين وأحياناً بتسبب الوفاة . عشان هيك أنا ما بستخف فيها وبحرص على أخد المطعوم وتطعيم عيلتي ومريضاتي .

سرطان الثدي مش ضروري يقتلنا

التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي

أما الشغلة التانية اللي موجودة في دفتر مواعيدي ولازم تكون في دفتر مواعيدك إنت كمان وكل ست بالدنيا فهو الفحص السنوي للثدي. تشرين أول صار شهر رمز في كل الدنيا لتزكير كل الستات بالحصول على الفحص السنوي للكشف المبكر والوقاية من خطر سرطان الثدي. ليه هادا مهم؟


السبب هو انه سرطان الثدي بيصيب ست بين كل تمانية ستات وممكن يدق باب كل عيلة. الفحص السنوي بسيط وكلفته بسيطة وهو عبارة عن فحص سريري بتعمللك ياه الدكتورة في العيادة. هادا ازا كان عمرك أقل من أربعين سنة. أما اللي فوق الأربعين فبيحتاجوا فحص بالأشعة — ماموغرام — برضو كل سنة مرة أو في بعض الحالات كل سنتين.

الجنين في الأسبوع ٢٨ من الحمل

سرطان الثدي في أوله كتير قابل للشفاء – فوق تسعين بالمِيّة. وعمليه استئصاله ممكن تكون بسيطة وزغيرة. أمثلة كتيرة مشهورة ومش مشهورة أصابهم السرطان وتغلبوا عليه وآخرهم ازا بتتزكروا إليسا.


ما علاقة الأسنان بالجلطة؟ سؤال غريب والإجابة مهمة

 “سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

سنعيد نشر بعض المقالات السابقة في الأيام القادمة لأهميتها واستمرار قيمتها وصحتها العلمية. فعدد قارئاتنا قد تضاعف عشرات المرات منذ تاريخ نشرها الأول ولم يتسنى لصديقاتنا الجدد الإطلاع عليها. واليوم نعيد التأكيد على إستعمال الخيط flossing لتنظيف اللثة والفراغات بين الأسنان فبدونها تتشكل التهابات ميكروسكوبية في اللثة والأسنان قد تؤدي إلى سقوط الأسنان مع العمر وإلى زيادة أمراض القلب والشرايين كما ستقرأي انت وسيما في هذا اليوم.




اليوم سيما سألت، “ما علاقة أسناني بإصابتي بالجلطة؟”

لنعترف بأن العلاقة بين كثيرات منا وطبيب الأسنان باردة بألطف تعبير. هل من الممكن أن نتخيل أنها سترتقي قريباً إلى مستوى العلاقة مع صالون الشعر أو الباديكير أو التبضع في المول أو حتى الكافيه في شارع الرينبو؟

أوكيه…يمكن في المشمش، ولكن هناك ما يستدعي التفكير والتغيير.

علاقة الأسنان بالجلطة
Photo: iStock

لنعد لسؤال سيما -ما علاقة الأسنان بالجلطة- فهو يستحق الإجابة فالجلطة وأمراض القلب والشرايين هي بشكل عام القاتل الأول للنساء. والإلتهابات في اللثة والأسنان قد تسببها بكتيريا وأشهرها بورفايروموناس جنجيفاليس P. gingivalis التي تتكاثر في الفم ثم تتسلل إلى مجرى الدم وهناك من الممكن أن تؤذي جدار الشرايين وتسبب تكوين الجلطة الدموية. ولذلك من المنطق أن نهتم بصحة اسناننا ونحميها من البكتيريا وهذا كما أظهرت الدراسات قد أثر بالفعل على تقليل نسبة حدوث مشاكل القلب والشرايين عند النساء بنسبة الثلث (33%). طبعاً كلنا نعلم أن علينا زيارة طبيبة أو طبيب الأسنان للوقاية بشكل روتيني مرتين سنوياً كما أن من المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل باليوم بالإضافة إلى استعمال الخيط (floss) مرة يومياً لتنظيف ما بين الأسنان حيث تعلق بقايا الأكل وتتراكم البكتيريا. أرمشي جزرة بعد الأكل─هي زي خيط تنظيف الأسنان بتجرف بقايا الأكل من بين الأسنان.



ليست ب. جنجيفاليس الشريرة الوحيدة من دون باقي الجراثيم. خذي مثلاً الإنفلونزا فالتهيج الناتج عنها inflammation قد يصيب الجسم كله وهو قادر على تهييج لويحة plaque ملتصقة بجدار شريان مما قد يؤدي إلى تمزقها والتسبب في جلطة. ولذلك احرصي أن تحصلي على المطعوم (اللقاح أو vaccine) سنوياً وأفضل موعد هو ما بين أيلول وقبل منتصف تشرين الثاني (نوفمبر) ولكن يمكنك الحصول عليه الآن في كانون إذ أنه سيحميك من الإنفلونزا في الأشهر القادمة من الشتاء. وهو قادر على تقليل نسبة حدوث الجلطة القلبية إلى النصف كما أظهرت الدراسات. ننصح الجميع رجالاً ونساءاً وأطفالاً فوق سن 6 أشهر الحصول على المطعوم ولكن بالأخص كبار السن والحوامل والأطفال الصغار.