كيف صحتِك

عندما يصيب الاكتئاب الموسمي الناس فقط في الشتاء وبشكل دوري متكرر يمكن تشخيصه وعلاجه وتجنبه في المستقبل. اليك التفاصيل لتعرفي كيف تساعدي نفسك او احبائك.

فحص الكشف المبكر عن سرطان الثدي ينقذ آلاف السيدات وهو آمن وبسيط وتدحض الدراسات العلمية الشائعات حوله. اقرأي المقال للاطلاع على الشائعة وتفنيدها بالمعلومة الصحيحة.

بدائل السكر آمنة في حدود الكميات المسموحة للتناول اليومي وقد تلعب دوراً في تشجيع من يعانوا من السمنة لاتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن مما يحميهم من المشاكل الصحية المسببة للوفاة المبكرة.

هناك بعض المضار الصحية للاكثار من تناول اللحوم والخضار المشوية ومن اهمها زيادة خطر الاصابة بالسرطان ولكن للتقليل من هذه الاخطار راعي بعض الطرق البسيطة اثناء تحضير الطعام قبل شويه او شوائه.

غزارة الدورة الشهرية مشكلة تؤثر على الحياة العملية والاجتماعية والنفسية للنساء ولكن الحلول احياناً بسيطة. زوري طبيبتك.