كيف صحتِك

هل للأرق ليلاً أضرار على الصحة؟ ان النوم بعمق ولمدة كافية نعمة ورفاهية لذيذة ولكنه أيضاً هام جداً للصحة الجسدية والعقلية والنفسية. وقلة النوم عامل رئيسي في عدد من المشاكل الصحية مثل السكتة الدماغية والجلطة القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة. قريبتي تتناول اقراص منوم منذ سنين. هل هذا حل مقبول؟ يعاني ٣٠٪ من الناس

صحة اجزاء الجهاز التناسلي للمرأة اساسية لخصوبة المرأة وصحتها العامة ويعرف المقال الاجزاء المختلفة كالمبايض والانابيب والرحم وعنق الرحم والمهبل وكيفية الاهتمام بصحة كل جزء.

سمعَت جدتي بفيتامين د عندما كانت طفلة فقد اكتشف العلماء في اوائل القرن العشرين ان نقصه هو سبب مرض اصاب الأطفال بكثرة في القرون الماضية وهو مرض الكساح. كم كرهت جدتي زيت السمك المر الطعم ولكن كانت والدتها تصر ان تناولها ملعقة من زيت السمك يومياً ثم كبرت جدتي وبقي زيت السمك جزءاً من روتين