خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
عندما تحتوي اي وصفة على مصدر مهم للبروتين تساعدك على الشعور بالشبع لمدة اطول. وصفة فتوش الفاصوليا هذه مناسبة لمن تحاول عمل ريجيم لانقاص الوزن.
فتوش بالفاصوليا الناشفة يساعدك على الشعور بالشبع لمدة اطول قراءة المزيد »
طبعاً ان شرب كوب من الماء هو افضل واسرع طريقة للحصول عليه ولكن عندما تجدي مقاومة شديدة من احد افراد عائلتك ممن انت مسؤولة عن صحتهم مثل طفل صغير او جد او والدة يمكنك ان تساعديهم في الحصول على ما يحتاجه جسمهم من الماء من مصادر اخرى مع انها لا تغني كلياً عن تناول كوب
كيف تحصلي على المياه بدون ان تشربي قراءة المزيد »
آخر أيام الصيفية كما غنت فيروز.. أيام نراها وترانا في مهب رياح كورونا. ولكن هناك رياح أخرى ستطرق الأبواب وتهز الشبابيك قريباً مع رياح الخريف والشتاء. إنها الإنفلونزا الموسمية. ففي كل عام تبدأ فيروسات الإنفلونزا الموسمية بالنشاط وإصابة البشر وتتسارع الإصابات على مدى أشهر الخريف لتصل القمة في كانون الثاني وشباط من كل عام ثم
هل حان موعد تطعيم الإنفلونزا الموسمية وما علاقته بوباء كورونا قراءة المزيد »
آخر دراسة من بريطانيا عن كوڤيد-١٩ أثناء الحمل اخبرتنا ان عدد النساء الحوامل اللاتي لا تظهر عليهن أعراض الإصابة بكوڤيد-١٩ من ارتفاع في درجة الحرارة والإحساس بآلام في العضلات أكثر من النساء غير الحوامل بعد الإصابة. عرفنا من هذه الدراسة أيضاً أن احتمال الولادة المبكرة أعلى لديهن كما ان ربع الحوامل المصابات تحتاج مواليدهن الى
آخر أبحاث كوڤيد-١٩ وتأثيره أثناء الحمل قراءة المزيد »
هل دق جرس في دماغك؟ هل تعرفتي على صورتك قبل الدورة في كل شهر؟ ان كان الجواب نعم ولم تثير الصورة إعجابك كثيراً اقرأي بضعة سطور كتبتها لتساعدك في أيامك الصعبة. كيف تعالجي أعراض قبل الدورة والطمث
كيف تشعرين قبل الدورة؟ قراءة المزيد »