كيف صحتِك

التوصيات العالمية للفحص النسائي السنوي للوقاية هدى الطروف (تم تغيير الأسماء) سيدة في ثلاثينياتها أنجبت ابنتها الأصغر قبل أربعة سنوات ثم توقفت عن زيارتها السنوية لعيادة طبيبتها النسائية اعتقاداً منها بأنها لا تفوت على نفسها أمراً ذا أهمية وخاصة أن عائلتها قد اكتملت ولا تنوي هي أو زوجها إنجاب المزيد من الأطفال. كان القرار مريحاً […]

قصة حقيقية حدثت مؤخراً

قصة حقيقية حدثت مؤخراً قراءة المزيد »

لا…لست في مزاج سيئ ولم أفقد صوابي وتهذيبي. إني أعني هذه الكلمات حرفياً. إن الحركة والوقوف هما الحالتان الأكثر شيوعاً في الطبيعة فلن تجدي نحلة جالسة أو عصفور قاعد في البستان مهما نقبت وفتشت إذ لم يتم تصميمهما لهذه الوضعيات. ولا يختلف تصميم الإنسان كثيراً عن جيرانة من نبات وحيوان. على الأقل هذا ما تقوله الأبحاث

إطلعي برة..تحركي..ليش لسة قاعدة

إطلعي برة..تحركي..ليش لسة قاعدة قراءة المزيد »

كل عام وأنتم بخير في كل مكان في هذا العالم

كل عام وأنتم بخير في كل مكان في هذا العالم قراءة المزيد »

  هام جداً  اطلبي من طبيبتك الفحص السريري للثدي سنوياً وقومي بالفحص شهرياً بنفسك للتقليل من خطر سرطان الثدي  تسمي كثير من الدول ومنها الأردن شهر تشرين الأول (أكتوبر) من كل عام شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي Breast Cancer Awareness Month.  فسرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء ولكنه من أكثرها قابلية للشفاء إذا تم

تشرين شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي

تشرين شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي قراءة المزيد »

أسباب شعور كثير من النساء بألم في الثدي. كيف يقوم الأطباء بالتفتيش عن السبب. وكيف يتم العلاج بالإضافة الى بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المنزل.

ثلاثة عشر طريقة للتخلص من ألم الثديين فلا داعي للمعاناة

ثلاثة عشر طريقة للتخلص من ألم الثديين فلا داعي للمعاناة قراءة المزيد »

لماذا ليس ضرورياً تناول أقراص الفيتامينات يومياً وما هي الإستثناءات. ما اضرار اقراص الفيتامينات وما الفرق بينها وبين الفواكه والخضار الطازجة.

فوائد ومضار تناول أقراص الفيتامينات والمكملات

فوائد ومضار تناول أقراص الفيتامينات والمكملات قراءة المزيد »

لوبوتان ومانولو بلانيك وجيمي تشو بنوا ثرواتهم على ضعف الجنس اللطيف تجاه الكعب العالي. حتى أوبرا لم تستثنيها القاعدة فأدمنت مثل الآلاف. لذلك لن أضيع وقتكم ووقتي فأقول يجب الإمتناع عن ارتداء الكعب العالي بتاتاً لأني لا أتصور أن إحدانا قادرة على مقاومة جاذبية كعب عالٍ في سهرة رسمية أنيقة أو حفل زفاف جميل. سأكون

كيف تلبسي الكعب العالي بأقل الأضرار

كيف تلبسي الكعب العالي بأقل الأضرار قراءة المزيد »

على الأرجح (بما أنك من قارئات مجلة مثل هذه) أنك قد سمعت أن أغلب حالات سرطان عنق الرحم سببها فيروس! تصوري! هناك تشابه أساسي ما بين حالة عادية مملة (على إزعاجها) مثل الزكام والشر الأكبر… السرطان! مهزلة، أليس كذلك؟ ولكن في حالتنا هذه المهزلة هي الدرع الذي يحمينا، فاذا كان هناك فيروس مسبب فلا بد أن

التطعيم ضد فيروس يسبب سرطان عنق الرحم

التطعيم ضد فيروس يسبب سرطان عنق الرحم قراءة المزيد »

خطر الاعتماد على مطاعم الأكل السزيع

هون بتلاقي طريقة صحية لعمل بيرجر لأنه واضح إنه مشكلة الأكل في مطاعم الوجبات السريعة وبعض المطاعم الشعبية بتكبر يوم عن يوم. القلق من القيمة الصحية المتدنية لنوعية الأكل اللي بتقدمها لأطفال بلادنا وجيل شبابنا (بنات وأولاد). بنقلق من الدهون المتحولة trans fats الموجودة فيها وبنقلق من مادة أكريلامايد. قولكم إجا الوقت إللي نرجع فبه ناكل

خطر الاعتماد على الأكل السريع ووصفة غير لعمل بيرجر

خطر الاعتماد على الأكل السريع ووصفة غير لعمل بيرجر قراءة المزيد »

وصفة للعمر الطويل القسط الرابع – ما قبل السكري على مقعد المدرسة في جبل عمّان وفي درس القواعد العربية بالتحديد كانت أول معرفتي بالمثل “درهم وقاية خير من قنطار علاج”. وقد سمعته عشرات المرات منذ ذلك الحين ولكنه أخذ معنى جديد في السنوات الأخيرة فقد انتقل دور الوقاية في لعبة الصحة والمرض من مربع الدفاع

الوقاية من الأمراض والكشف المبكر عنها 4

الوقاية من الأمراض والكشف المبكر عنها 4 قراءة المزيد »

Scroll to Top