خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
خطوات نحو الرفاهية في صحتِك وأسلوب حياتك
كنت في أيام خلت استعمل كلمة التأمل عندما اريد أن أصف ما يعرف بالانجليزية meditation، ولكن يبدو لي ان ما تعنيه كلمة التأمل لأي شخص يتحدث العربية هو التفكير والتمعن، وهذا هو العكس تماماً لما تصبو ان تمارسه من تقوم “بالتأمل” لذلك ساستعمل هنا مصطلح تصفية الذهن. View image | gettyimages.com تأثير تصفية الذهن على […]
تصفية الذهن أو التأمل واكتشافات العلماء عنها قراءة المزيد »
ازا سالتيني فين بتحبي تؤولي اهلا للربيع جوابي بيكون في جنينة حلوة. وازا كنت من عشاق الجناين انتبهي في حملك واحمي ايديك من جرثومة توكسوبلازما اللي ممكن تكون موجودة في التراب اللي نزلوا البسس (القطط) فضلاتهم فوقه. البسي كفوف وانت بتعتني بجنينتك واغسلي ايديك منيح لما تخلصي بعد ما تشلحي كفوفك.
نصيحة مشوارك لليوم قراءة المزيد »
ابتسمي لانك بها تخلقين سعادتك بيدك. والبسمة تبني بيئة سعيدة ترفع المعنويات وتزيد النشاط في كل مخلوق حي حولك وهذا يجذب الناس اليك. اما التكشير فيبعد الناس عنك ويعطيهم انطباع بانك لا ترغبي لاحد ان يخطو مقترباً الى حياتك. والسعادة حتى ولو كانت في اصغر جرعة تؤدي الى افراز هورمون السعادة سيروتونين فتصبح اصعب الايام
نصيحة مشوارك لليوم قراءة المزيد »
فتشت عن الاسم العربي للأوريجانو فعلمت من قاموس المعاني انه المردقوش. ولكن يبدو لي ان الناس تعرفه اكثر بالأوريجانو. على كل الأحوال فهو يمتاز عن قريبه نبات الزعتر بأن ملعقة صغيرة منه تتباهى بستة أضعاف ما يحتويه الزعتر من الاحماض الدهنية اوميغا-٣ التي تساعد على تنظيم عملية تجلط الدم وتقليل حدوث عدم انتظام في ضربات
ميزة الاوريجانو على الزعتر قراءة المزيد »
يعجبني طعم الزنجبيل في الأكل فهو همسة من طعم الليمون بدون حموضتة. أجده لذيذاً مع السمك وفي أطباق الخضار الى جانب الدجاج المشوي وفي الشوربات والرز وحتى مع الشاي. وان كان مجرد الطعم المنعش ليس كافياً ليثير اعجابك فالزنجبيل من أفضل البهارات فهو مضاد قوي للأكسدة كما أنه معروف لتخفيف تقلبات المعدة ومن الممكن أن
ميزات الزنجبيل فوق الطعم والرائحة قراءة المزيد »
صديقاتي… هنا تحت تصرفك في هذه اللحظة وفي هذه المجلة ١٥٠ مقال تنتظر نظرة منك وفرصة كي ترشد وتساعد وترفع المعنويات وتجعل الحياة أجمل وأسهل. ستجدي كل شئ إذا نقرت على تاب مقالات أخرى الموجود في أسفل الصفحة. مقالات مجلتك مشوارك مع صحتك تخوض في ملفات كيف صحتِك، الجمال مع الصحة، سلمى نباتية تقريباً، في
١٥٠ مقال تحت تصرفِك قراءة المزيد »
, Post by مشوارك مع الحمل، كتاب مسموع على سي دي.
أنشري صورة من شباك في مدينتك قراءة المزيد »
زارت منال العيادة النسائية قبل سنتين عندما كانت في الثانية والعشرين وكانت قد لاحظت ظهور عدة شعرات قاسية على ذقنها . كما بدأت تقلق بسبب تأخير الطمث (الدم الذي ينزل من الرحم بشكل دوري)عدة أسابيع . وقامت الطبيبة بتصوير المبايض بالأمواج فوق الصوتية وطلبت بضعة فحوصات للدم. وبعد أقل من أسبوع علمت منال أن سبب ما
تكيس المبايض حالة شائعة مختلفة الأعراض والتأثير قراءة المزيد »
تمكنك رزنامة مشوارك مع الحمل من متابعة تشكل طفلك وتطوره منذ أيامه الأولى في الرحم، أسبوعاً بأسبوع. كما تساعدك في ترتيب وتذكر مواعيدك مع طبيبك. ستجديها داخل علبة سيديهات مشوارِك مع الحمل. وهنا وفي الأيام القادمة سننقل لك بعض محتويات الرزنامة. الأسبوع الخامس “لقد فاتتكِ الدورة للتو، ولكن يعتبر هذا الأسبوع الخامس من حملك لأن
رزنامة مشوارِك مع الحمل قراءة المزيد »
“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري
ما علاقة الأسنان بالجلطة؟ سؤال غريب والإجابة مهمة قراءة المزيد »