تمارين للمحور والجزء العلوي تحميكِ من الوقوع
تمارين للمحور والجزء العلوي تحميكِ من الوقوع قراءة المزيد »
خطر تناول الطعام بدون طهيه إن طهي الطعام جزء أساسي من تحضير وجباتنا. ومذاق اغلب الأطعمةألذ بعد طهيها ولكن هناك فوائد هامة جداً لطهي الطعام ومراعاة عمل ذلك بشكل جيد تحميكي من عدة مخاطر. ما هي مخاطر تناول الطعام بدون طهيه إن تناول المأكولات النيئة التي لم تطبخ جيداً له عدة مخاطر: التسبب في المرض
خطر تناول الطعام بدون طهيه جيداً قراءة المزيد »
ضرر ضرب الأطفال إن تربية الأطفال ليست بالأمر السهل ولا يمكن الإستهانة بأهميتها او تركها للظروف أو للمدرسة أو للأقران أو الشوارع. وعلى الأمهات والآباء واجب تربية أطفالهم وارشادهم الى التصرف السليم وحمايتهم من انفسهم ومن نتائج تصرفاتهم وحماية الآخرين منهم. في بداية هذا الشهر نشرت الكلية الأمريكية لأطباء الأطفال ورقة تحدد وتجدد عرض موقفها
ضرر ضرب الأطفال كبير ودائم. إلغيه من تعاملك مع أطفالِك قراءة المزيد »
تأثير أسلوب الحياة على الخصوبة. من المرجح أنك قد لاحظتي الإهتمام المتزايد بتأثير أسلوب المعيشة على أغلب وجوه صحة المرأة. وها قد أتى دور خصوبة المرأة لتجلس تحت المجهر كي نفهم أثر عادات المرأة وأسلوبها في تعاملها مع الحياة على خصوبتها. المشاكل العضوية المؤثرة على الخصوبة هناك مشاكل تعيق الحمل ولا علاقة لها بأسلوب حياتك.
تأثير أسلوب الحياة على الخصوبة قراءة المزيد »
حضري شاي الزنجبيل في دقائق كي تشعري بالراحة عندما يزعجك الرشح فالزنجبيل يخفف ألم الحلق ويرطب المجاري التنفسية.
شاي الزنجبيل والرشح. كيف تحضريه؟ قراءة المزيد »
تفاءلوا بالخير تجدوه . مثل قديم وبرهان جديد عن صحته. الأفكار الإيجابية تعزز الصحة الجسدية والنفسية إن الأفكار الإيجابية لها تأثير أكبر مما تتصوري. فتأثيرها لا ينحصر على تحسين المزاج بل ايضاً على تحسين الصحة والمد في عمرك. منذ الصغر ونحن نسمع المثل، العقل السليم في الجسم السليم والآن أصبحنا نعلم أن الجسم السليم أيضاً
تفاءلوا بالخير تجدوه. تأثير المشاعر الإيجابية على الصحة وكيف تتعلميها قراءة المزيد »
مكرونة بالنقانق والبندورة المجففة والبروكلي طبق لذيذ سريع وسهل لتلك الأيام التي تعودي فيها من العمل متعبة وجائعة. ويمكنك تحويل هذا الطبق الى طبق نباتي بامتياز بالتخلص منالنقانق فهذا لا يغير الطعم اللذيذ بقيراط. الحصص لأربعة أشخاص المكونات ملعقتين زيت الزيتون بصلة صغيرة مقطعة الى شرائح رفيعة سنين من الثوم المدقوق نصف كيلو نقانق مقطع
مكرونة بالنقانق والبندورة المجففة والبروكلي والريحان قراءة المزيد »
في هذه المرحلة بدأت بعض معالم إبنك السابقة بالزيادة وبعضها الآخر بالنقصان. فمثلاً زادت الدهون الموجودة تحت جلده وها هي التجاعيد تختفي تدريجياً عن جسمه وعن وجهه بينما قلّت الدهون التى غطت جسمه في طبقه عملت على حمايته من السائل الأمنيوسي كما قلّت الشعيرات الناعمة كالزغب والتي غطت كل مساحة جسمه سابقاً. لقد بدأ يتصرف
الجنين في الأسبوع ٣٠ في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »
على الأغلب أن إحدى هؤلاء الجميلات تصاب بسرطان الثدي في فترة من حياتها. تسمي كثير من الدول ومنها الأردن شهر تشرين الأول (أكتوبر) من كل عام شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي Breast Cancer Awareness Month. فسرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء ويصيب امرأة بين كل ٨ نساء ولكنه من أكثر السرطانات قابلية
كم إمرأة تصاب بسرطان الثدي ؟ قراءة المزيد »