كيف صحتِك

DSC02125

خطر تناول الطعام بدون طهيه إن طهي الطعام جزء أساسي من تحضير وجباتنا. ومذاق اغلب الأطعمةألذ بعد طهيها ولكن هناك فوائد هامة جداً لطهي الطعام ومراعاة عمل ذلك بشكل جيد تحميكي من عدة مخاطر. ما هي مخاطر تناول الطعام بدون طهيه إن تناول المأكولات النيئة التي لم تطبخ جيداً له عدة مخاطر: التسبب في المرض […]

خطر تناول الطعام بدون طهيه جيداً

خطر تناول الطعام بدون طهيه جيداً قراءة المزيد »

ضرر ضرب الاطفال كبير ودائم

ضرر ضرب الأطفال إن تربية الأطفال ليست بالأمر السهل ولا يمكن الإستهانة بأهميتها او تركها للظروف أو للمدرسة أو للأقران أو الشوارع. وعلى الأمهات والآباء واجب تربية أطفالهم وارشادهم الى التصرف السليم وحمايتهم من انفسهم ومن نتائج تصرفاتهم وحماية الآخرين منهم. في بداية هذا الشهر نشرت الكلية الأمريكية لأطباء الأطفال ورقة تحدد وتجدد عرض موقفها

ضرر ضرب الأطفال كبير ودائم. إلغيه من تعاملك مع أطفالِك

ضرر ضرب الأطفال كبير ودائم. إلغيه من تعاملك مع أطفالِك قراءة المزيد »

IMG 1835

تأثير أسلوب الحياة على الخصوبة. من المرجح أنك قد لاحظتي الإهتمام المتزايد بتأثير أسلوب المعيشة على أغلب وجوه صحة المرأة. وها قد أتى دور خصوبة المرأة لتجلس تحت المجهر كي نفهم أثر عادات المرأة وأسلوبها في تعاملها مع الحياة على خصوبتها. المشاكل العضوية المؤثرة على الخصوبة هناك مشاكل تعيق الحمل ولا علاقة لها بأسلوب حياتك.

تأثير أسلوب الحياة على الخصوبة

تأثير أسلوب الحياة على الخصوبة قراءة المزيد »

حضري شاي الزنجبيل في دقائق كي تشعري بالراحة عندما يزعجك الرشح فالزنجبيل يخفف ألم الحلق ويرطب المجاري التنفسية. 

شاي الزنجبيل والرشح. كيف تحضريه؟

شاي الزنجبيل والرشح. كيف تحضريه؟ قراءة المزيد »

تفاءلوا بالخير تجدوه

تفاءلوا بالخير تجدوه . مثل قديم وبرهان جديد عن صحته. الأفكار الإيجابية تعزز الصحة الجسدية والنفسية إن الأفكار الإيجابية لها تأثير أكبر مما تتصوري. فتأثيرها لا ينحصر على تحسين المزاج بل ايضاً على تحسين الصحة والمد في عمرك. منذ الصغر ونحن نسمع المثل، العقل السليم في الجسم السليم والآن أصبحنا نعلم أن الجسم السليم أيضاً

تفاءلوا بالخير تجدوه. تأثير المشاعر الإيجابية على الصحة وكيف تتعلميها

تفاءلوا بالخير تجدوه. تأثير المشاعر الإيجابية على الصحة وكيف تتعلميها قراءة المزيد »

مكرونة بالنقانق والبندورة المجففة والبروكلي

مكرونة بالنقانق والبندورة المجففة والبروكلي طبق لذيذ سريع وسهل لتلك الأيام التي تعودي فيها من العمل متعبة وجائعة. ويمكنك تحويل هذا الطبق الى طبق نباتي بامتياز بالتخلص منالنقانق فهذا لا يغير الطعم اللذيذ بقيراط. الحصص لأربعة أشخاص المكونات ملعقتين زيت الزيتون بصلة صغيرة مقطعة الى شرائح رفيعة سنين من الثوم المدقوق نصف كيلو نقانق مقطع

مكرونة بالنقانق والبندورة المجففة والبروكلي والريحان

مكرونة بالنقانق والبندورة المجففة والبروكلي والريحان قراءة المزيد »

في هذه المرحلة بدأت بعض معالم إبنك السابقة بالزيادة وبعضها الآخر بالنقصان. فمثلاً زادت الدهون الموجودة تحت جلده وها هي التجاعيد تختفي تدريجياً عن جسمه وعن وجهه بينما قلّت الدهون التى غطت جسمه في طبقه عملت على حمايته من السائل الأمنيوسي كما قلّت الشعيرات الناعمة كالزغب والتي غطت كل مساحة جسمه سابقاً. لقد بدأ يتصرف

الجنين في الأسبوع ٣٠ في رزنامة مشوارك مع الحمل

الجنين في الأسبوع ٣٠ في رزنامة مشوارك مع الحمل قراءة المزيد »

IMG 1996

على الأغلب أن إحدى هؤلاء الجميلات تصاب بسرطان الثدي في فترة من حياتها. تسمي كثير من الدول ومنها الأردن شهر تشرين الأول (أكتوبر) من كل عام شهر التذكير بالوقاية من سرطان الثدي Breast Cancer Awareness Month. فسرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء ويصيب امرأة بين كل ٨ نساء ولكنه من أكثر السرطانات قابلية

كم إمرأة تصاب بسرطان الثدي ؟

كم إمرأة تصاب بسرطان الثدي ؟ قراءة المزيد »

التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي

التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي إشيين في بالي هالأيام.  هل ضروري نطّعم للإنفلونزا السنة مع إنه الطقس لسة بياخد العقل والخَضار والأزهار في كل مكان إلا إنه في الواقع صرنا في فصل الخريف. فصل جميل بطريقته بس هو غصبن عنه مقدمة لفصل الإنفلونزا اللي بيبدا بشهر تسعة حتى شهر تلاتة. وبما إنه فيروس الإنفلونزا

شغلتين في دفتر مواعيدك لليوم. التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي

شغلتين في دفتر مواعيدك لليوم. التطعيم ضد الإنفلونزا والفحص السنوي للثدي قراءة المزيد »

ربط أنابيب الرجل

ربط أنابيب الرجل من المهم أن تطلع النساء على وسائل منع الحمل ومنها ما هو مؤقت ومنها الدائم. منها ما تستعمله المرأة ومنها ما يستفيد منه الرجل. وسأعرض عليكم هنا بعض المعلومات عن طريقة لمنع الحمل عبر ربط أنابيب الرجل والتي قد تكون هدية من زوج محب لزوجته. ما هو الأسهر للرجل أنبوب في كل

ربط أنابيب الرجل وسيلة آمنة وسهلة لمنع الحمل

ربط أنابيب الرجل وسيلة آمنة وسهلة لمنع الحمل قراءة المزيد »