رزنامة مشوارك مع الحمل

في هذا الأسبوع من حملك تجدي طفلك قداشتدت صلابة عظمه وصار صوت نبضات قلبه أعلى. شاركي زوجك لحظات حملك فقد يتمكن الآن من سماع قلب ابنكما أو ابنتكماإذا وضع أذنه على بطنك. لا تنسي عظامك أنت في حملك واهتمي بتناول ما يكفي من كالسيوم (١٠٠٠ ملليغرام يومياً) وڤيتامين د يومياً حتى تبقى عظامك سليمة وتساعدي […]

ما طول الجنين في الاسبوع العشرين من الحمل وما وزنه؟ الاسبوع العشرون هو موعد تتوق له اغلب الأمهات لرؤية تفاصيل تكوين الجنين والاطمئنان على سلامته وصحته.

كيف حال الجنين في الأسبوع ١٩ من الحمل ومعلومات أخرى مثل طول قدم الجنين في هذه المرحلة وفائدة اليوجا للأم الحامل

يغطي الزغب وهو الشعر القصير الفائق النعومة جسد طفلك الآن. وهو قادر على تحريك ذراعيه وساقيه في هذا العمر، هذا بالإضافة الى ضم وفرد اصابع يديه وقدميه. أما بالنسبة لشعرك انت فقد تلاحظي زيادة الشعر في رأسك وجسدك اثناء الحمل والسبب هو ارتفاع مستوى الهورمونات المصاحب للحمل. وأحياناً تزورني سيدة قد وضعت مولودها مؤخراً شاكية

لقد وصل تشكل دماغ طفلتك الى مرحلة متقدمة الآن. هل تعلمي ان تناول الاسماك مرتين بالأسبوع يساعد تطور دماغ طفلك بشكل جيد بالإضافة الى العينين. انها الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك التي جذبت الإهتمام بها في السنين الأخيرة. اسمها اوميغا ٣ وتجديها في المأكولات البحرية والزيوت النباتية واقراص المكملات الغذائية وزيت السمك. اختاري ما يناسبك

الاسبوع ١٣ من حملك هو فرصة لتصوير الجنين بالامواج فوق الصوتية للتأكد من سلامته من مرض داون. ما هو مرض داون؟وما الوضعية الأمثل للنوم في هذه المرحلة من الحمل؟