كاتب: الدكتورة لمى الشوا

من الملاحظ زيادة الوعي بين الناس واهتمامهم باتباع ما يحافظ على صحتهم واجتناب ما قد يشكل خطراً عليها. مثلاً اصبحنا نهتم أكثر بنوعية غذائنا وطريقة تعاملنا مع الطعام في المنزل قبل ان يصل الى المائدة. وازداد حرصنا على الاهتمام بالادوات والطرق المستعملة في تحضيره وتقطيعه وطهيه وتخزينه. وحيث ان أواني الطهي لا غنى عنها في…

مجلتنا هذه تحتوي على مئات المقالات المتجددة عن صحة المرأة وحياتها وغذائها وجمالها وسلوكها. فلا تكتفي بما ترينه على الصفحة الأولى واضغطي على إشارة المنيو في أعلى الصفحة لتتصفحي ملفات المجلة وتختاري ما يلفت انتباهك لتطلعي على المزيد من التفاصيل. كما تجدي ايضاً في اعلى الصفحة الأولى اشارة البحث فإذا لمستها تظهر لك مساحة يمكنك…

انها عملية تشبه لعبة احجار الدومينو. يسبب الضغط النفسي زيادة في افراز هورمونات معينة اهمها ادرينالين ونور ادرينالين وكورتيزون. هذه الهورمونات بدورها تشعل سلسلة من الاحداث تظهر نتائجها النهائية على شكل اعراض وامراض ترينها وتحسين بها.هذه الهورمونات عادة مهمة ومفيدة وضرورية لبقاء الانسان حياً فهي التي تهيء الانسان عندما يتعرض للخطر اما للقتال او للهرب…

خلال عام واحد فقط تضاعف اهتمامنا مرات ومرات بالامراض المعدية والمناعة والوقاية من العدوى. طبعاً السبب كان هذا الوباء الذي ما زال هاجس العالم بأكمله حتى ولو بدأنا نعود تدريجياً الى حالة قريبة من الطبيعية. وربما هذه العودة هي حافز اضافي لنا للاهتمام برفع كفاءة وزيادة مقاومة العدوى. اعلمي ان الامر بسيط ولا يحتاج منك…