قد يحتاج بعضنا الى الذهاب كل اسبوعين الى صالونات العناية بالأظافر للحصول على پديكير خاصة في فصل الصيف . والسبب عادة ما يكون هو الأقدام المتشققة فالمشكلة الأكثر إزعاجاً هي تشقق الكعبين وجفافهما وتشقق حواف القدمين وحول الأظافر . وها هو قد اقترب موسم تلك الصنادل الملونة المثيرة التي لا يمكن مقاومتها ولكن المشكلة ان…
إنه يوم مهم لكل من يعيش في الأردن. فقد أعلنت وزارة الصحة منع صرف الأدوية بدون وصفة طبية من طبيب — كل الأدوية بما فيها المضادات الحيوية من الصيدليات، باستثناء بعض الأدوية البسيطة الشائعة الإستعمال مثل مزيلات الألم العادية وما شابهها. يسعدني هذا الخبر فهو الخطوة الأهم على الطريق لحماية الناس من خطر ينمو ويتفاقم….
من هي ؟ الدكتورة لمى الشوا استشارية في الأمراض والجراحة النسائية والولادة وطب الجنين، وحائزة على زمالة الكلية الملكية البريطانية. عملت في أكثر من بلد عربي وفي بريطانيا. وهي الآن تمارس مهنتها في عمان في الأردن حيث كانت الرائدة في مجال طب الجنين وأول من قدم خدمات هذا المجال في عيادة متخصصة في الأردن. عنوانها…
تخفيف ألم الدورة بالبهارات والأعشاب هدية من الطبيعة لكل امرأة في عقر دارها. فنحن النساء نتعامل مع البهارات والأعشاب كل يوم في تحضير وجبات عائلاتنا. ولكن هل نعلم انها أيضاً هدايا من الطبيعة للنساء تخفف آلامهن في “تلك الأيام الخاصة” من كل شهر. أعني طبعاً آلام الطمث أو الدورة الشهرية. يدرس العلماء البهارات في مختبراتهم ليكتشفوا…
لماذا نتحدث عن تأثير الأعشاب على الأدوية ؟ والجواب انه فِي يومنا هذا كما كان الحال من قديم الزمان يبقى مرطبان بعض الأعشاب نزيلاً دائماً في خزانات مطابخنا ومن أكثرها شيوعاً الشاي الأخضر والبابونج والميرامية . فتناول الأعشاب بقصد العلاج أو الراحة عادة قديمة منذ الأزل . فهناك الطب العربي والصيني والمصري القديم أي ان…
ينتهي الجنين في الاسبوع ٢٨ من الحمل من الثلث الثاني من حياته داخل رحمك . عندما يبدأ الثلث الثالث تزور الأمهات عيادة رعاية الحمل بشكل مكثف أكثر كل أسبوعين. ان هذا الموعد مناسب لتبدأي حضور حصص التحضير للولادة . لا تتأخري عن التسجيل لها خاصة ان كنت في حملك الأول وذلك كي تتمكني من إنهاء…
نعلم ان التدخين قاتل ولكن تستمر الشعوب في هذا السلوك بنهم أحياناً . هناك ٢٤ بلد في دراسة حديثة شملت ١٢٦ دولة منها الأردن نشرت في مجلة لانسيت Lancet الطبية العريقة زاد فيها عدد المدخنين بين ٢٠٠٥ و ٢٠١٥ . ولن تستغربي على ما أعتقد عندما أخبرك أن ٢٢ بلد من هذه الدول الاربعة وعشرين…
في عز الشباب لا تفكر المرأة كثيراً كيف ستكون قدراتها العقلية عندما تصل الى مرحلة متقدمة من كبر السن. ترى ضعف القدرة الذهنية عند الجدات والأمهات وتلاحظ كيف يفقدن قدرة التركيز والتذكر ويحترن في أبسط القرارات ولا تتصور نفسها مكانهن. للأسف، استطيع ان أوكد لك أننا جميعاً بدورنا سنتأثر بنتائج تضاؤل قدراتنا الذهنية في المستقبل….
القهوة مفيدة أو هيك ممكن نستنتج من آخر ما اتفق عليه العلم. هي شراب منيح بيفيد الصحة اكتر من ما بيضرها. طبعاً الإعتدال هو السر. القهوة مفيدة وبتساعدك في تخفيف وزنك. كيف؟ هالشراب كريم بيعطيكي فوق لزازته تسريع مؤقت لنشاط الأيض أو سرعة حرق السعرات الحرارية. بكلام تاني لما يدخل الكافين الموجود في القهوة جسمك…
بنهاية هذا الأسبوع ينتهي الثلث الثاني من حملك. وزن الجنين في الأسبوع ٢٧ من الحمل اقل من كيلوغرام بقليل تقريباً. في الحمل تنام وتصحو طفلتك في فترات منتظمة مشابهة لما ستفعله بعد ولادتها. ويفتح طفلك عيناه ويغلقهما في هذا العمر كما يمص اصابعه احياناً. ومع التطور والعناية الطبية الحثيثة والأجهزة المساعدة على التنفس قد يتمكن…
