صورة بيبي من اليوم
اكتشاف المزيد من مشوارِك مع صحتِك
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
موضوعات ذات صلة
هل تعرفي كل ما يلزم عن هشاشة العظام ؟
عندما تترقق العظام وتضعف تنكسر بسهولة يتكون العظم من الكالسيوم والبروتين. وتفقد العظام بعضاً من مادتها بشكل مستمر ولكنها تعود لتنمو فتعوض خسارتها. ولكن مع تقدم العمر تزيد سرعة الخسارة عن سرعة النمو وقد يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام. وعندما تترقق العظام وتضعف تنكسر بسهولة. أثناء الطفولة وحتى سن الثلاثين يتشكل العظم الجديد بسرعة تفوق سرعة…
كيفية قراءة المعلومات الغذائية بشكل صحيح
تُعتبر المعلومات الغذائية على علب المنتجات ضرورية لاتخاذ قرارات صحية في التغذية. يجب الانتباه لنسب الدهون والسكر والصوديوم والبروتين والألياف عند قراءة الملصقات. يُنصح بالاختيار العناصر ذات المكونات الطبيعية، وتفضيل الحبوب الكاملة لتعزيز الصحة في النظام الغذائي اليومي.
عودة الثقة باستخدام الهورمونات البديلة بعد سن الإياس
مقال حول عودة الثقة باستعمال الهورمونات البديلة عند الإياس عند ظهور الحاجة اليها والتخلص من الأعراض المزعجة. وضرورة الإستشارة الطبية لفهم ما هو مناسب لإتخاذ القرار الصحيح.
