صورة بيبي من اليوم

اكتشاف المزيد من مشوارِك مع صحتِك
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
يتطلب جسم الإنسان 0.8 غرام بروتين لكل كيلوغرام من وزنه يوميًا، ويزيد هذا الطلب مع تقدم العمر، خصوصًا بعد الخمسين للحفاظ على كتلة العضلات. نقص البروتين يؤثر على الشبع، العضلات، طاقة الجسم، صحة البشرة والأظافر، التوازن المائي، المناعة، الشفاء من الجروح وعمل الجهاز العصبي. يُنصح بتنويع مصادر البروتين واستشارة المختصين.
لماذا ليس ضرورياً تناول أقراص الفيتامينات يومياً وما هي الإستثناءات. ما اضرار اقراص الفيتامينات وما الفرق بينها وبين الفواكه والخضار الطازجة.
آخر أيام الصيفية كما غنت فيروز.. أيام نراها وترانا في مهب رياح كورونا. ولكن هناك رياح أخرى ستطرق الأبواب وتهز الشبابيك قريباً مع رياح الخريف والشتاء. إنها الإنفلونزا الموسمية. ففي كل عام تبدأ فيروسات الإنفلونزا الموسمية بالنشاط وإصابة البشر وتتسارع الإصابات على مدى أشهر الخريف لتصل القمة في كانون الثاني وشباط من كل عام ثم…
ازا سالتيني فين بتحبي تؤولي اهلا للربيع جوابي بيكون في جنينة حلوة. وازا كنت من عشاق الجناين انتبهي في حملك واحمي ايديك من جرثومة توكسوبلازما اللي ممكن تكون موجودة في التراب اللي نزلوا البسس (القطط) فضلاتهم فوقه. البسي كفوف وانت بتعتني بجنينتك واغسلي ايديك منيح لما تخلصي بعد ما تشلحي كفوفك. اكتشاف المزيد…
أسباب زيادة شعر الجسم وطرق علاجه ووسائل إزالة الشعر التقليدية والحديثة
اكتشاف المزيد من مشوارِك مع صحتِك اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني. كتابة بريدك الإلكتروني… اشتراك
اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.