تمارين للمحور والجزء العلوي تحميكِ من الوقوع

تمارة في الأربعينات وهدى في السبعينات ولكن عندهما الشكوى نفسها وهي كثرة التبول والرحلات إلى الحمام نهاراً وليلاً وعدم القدرة على الإنتظار بعد الشعور بالرغبة بالتبول ونزول كمية من البول أحياناً قبل الوصول (السلس البولي). هذه ليست مشكلتهما وحدهما إذ يعاني أكثر من 16% من الناس من نفس الأعراض وسبب المشكلة توتر المثانة overactive bladder…

يصف الأطباء الأسبرين للمرأة الحامل في حال ارتفاع احتمال إصابتها بتسمم الحمل. وتسمم الحمل بالرغم من إسمه لا يعني وجود سموم. إنه حالة تصيب ٢٪‏ الى ٨٪‏ من الحوامل فيرتفع ضغط الدم ويتسرب البروتين في البول في النصف الثاني من مدة الحمل. ويشكل تسمم الحمل تهديداً لصحة او حتى حياة الأم والجنين اذا لم يتم…

تعاني أربعين بالمائة من النساء من الإمساك  كما أن عدد اللاتي تعانين منه يبلغ ضعف عدد الرجال تكثر حالات الإمساك بين كبار السن. ويُعرّف الإمساك بالحالة التي يقل فيها عدد المرات التي يخرج فيها الإنسان البراز أو عندما يضطر إلى بذل الجهد بدفع البراز دفعاً. وفي هذا الوضع قد يخرج البراز قاسياً أو على شكل…