“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

سنعيد نشر بعض المقالات السابقة في الأيام القادمة لأهميتها واستمرار قيمتها وصحتها العلمية. فعدد قارئاتنا قد تضاعف عشرات المرات منذ تاريخ نشرها الأول ولم يتسنى لصديقاتنا الجدد الإطلاع عليها. واليوم نعيد التأكيد على إستعمال الخيط flossing لتنظيف اللثة والفراغات بين الأسنان فبدونها تتشكل التهابات ميكروسكوبية في اللثة والأسنان قد تؤدي إلى سقوط الأسنان مع العمر وإلى زيادة أمراض القلب والشرايين كما ستقرأي انت وسيما في هذا اليوم.

اليوم سيما سألت، “ما علاقة أسناني بإصابتي بالجلطة؟”

لنعترف بأن العلاقة بين كثيرات منا وطبيب الأسنان باردة بألطف تعبير. هل من الممكن أن نتخيل أنها سترتقي قريباً إلى مستوى العلاقة مع صالون الشعر أو الباديكير أو التبضع في المول أو حتى الكافيه في شارع الرينبو؟

أوكيه…يمكن في المشمش، ولكن هناك ما يستدعي التفكير والتغيير.

لنعد لسؤال سيما -ما علاقة الأسنان بالجلطة- فهو يستحق الإجابة فالجلطة وأمراض القلب والشرايين هي بشكل عام القاتل الأول للنساء. والإلتهابات في اللثة والأسنان قد تسببها بكتيريا وأشهرها بورفايروموناس جنجيفاليس P. gingivalis التي تتكاثر في الفم ثم تتسلل إلى مجرى الدم وهناك من الممكن أن تؤذي جدار الشرايين وتسبب تكوين الجلطة الدموية. ولذلك من المنطق أن نهتم بصحة اسناننا ونحميها من البكتيريا وهذا كما أظهرت الدراسات قد أثر بالفعل على تقليل نسبة حدوث مشاكل القلب والشرايين عند النساء بنسبة الثلث (33%). طبعاً كلنا نعلم أن علينا زيارة طبيبة أو طبيب الأسنان للوقاية بشكل روتيني مرتين سنوياً كما أن من المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل باليوم بالإضافة إلى استعمال الخيط (floss) مرة يومياً لتنظيف ما بين الأسنان حيث تعلق بقايا الأكل وتتراكم البكتيريا. أرمشي جزرة بعد الأكل─هي زي خيط تنظيف الأسنان بتجرف بقايا الأكل من بين الأسنان.

ليست ب. جنجيفاليس الشريرة الوحيدة من دون باقي الجراثيم. خذي مثلاً الإنفلونزا فالتهيج الناتج عنها inflammation قد يصيب الجسم كله وهو قادر على تهييج لويحة plaque ملتصقة بجدار شريان مما قد يؤدي إلى تمزقها والتسبب في جلطة. ولذلك احرصي أن تحصلي على المطعوم (اللقاح أو vaccine) سنوياً وأفضل موعد هو ما بين أيلول وقبل منتصف تشرين الثاني (نوفمبر) ولكن يمكنك الحصول عليه الآن في كانون إذ أنه سيحميك من الإنفلونزا في الأشهر القادمة من الشتاء. وهو قادر على تقليل نسبة حدوث الجلطة القلبية إلى النصف كما أظهرت الدراسات. ننصح الجميع رجالاً ونساءاً وأطفالاً فوق سن 6 أشهر الحصول على المطعوم ولكن بالأخص كبار السن والحوامل والأطفال الصغار.