أرشيف التصنيف: في الحمل

خمسة اعراض مزعجة في الحمل وليست خطيرة

هل هناك اعراض مزعجة في الحمل الطبيعي؟ بالتأكيد ولكن المطمئن انها ليست خطيرة ويمكنك التخفيف منها.

اعراض مزعجة في الحمل

الشعور بالتعب شائع خاصة في الاشهر الاولى. اعطي نفسك وقتاً كافياً للنوم او الراحة. اجلسي وارفعي قدميك واطلبي المساعدة من الاهل والاصدقاء. اعتني بتغذيتك لتجنب فقر الدم ولا تنسي شرب ما يكفي من الماء.

تشنج العضلات شائع خاصة في القدمين وبطة الساقين والفخذين. والسبب غير معروف ولكن يمكن تخفيف التشنج بمد العضلات والمساج. جربي تناول المغنيزيوم ايضاً.

الشعور بالدوار قد يصاحب الحمل بسبب تغيرات في الدورة الدموية اثناء الحمل. ولتجنبه انهضي ببطء من وضعية الجلوس ولا تطيلي الوقوف على قدميك. اجلسي او استلقي حال شعورك بالدوار. اشربي ما يكفي من الماء وتناولي الوجبات بانتظام. واختاري ملابس مريحة حتى لا تشعري بالحر وعدم الراحة.

اعراض مزعجة في الحمل

الأرق خاصة في الاشهر الاخيرة. وقد يكون بسبب ركلات الجنين او حرقة المعدة او عدم التمكن من الاستلقاء بشكل مريح. قومي ببعض التمارين البسيطة قبل النوم وتجنبي الكافين ولا تؤخري وجبة العشاء. جربي اسناد بطنك بمخدة جانبية واخرى بين الركبتين.

اعراض مزعجة في الحمل

رؤية الكوابيس امر طبيعي بسبب القلق حول الولادة والأمومة. تحدثي مع زوجك او طبيبتك حول ما يقلقك. وتذكري ان ما تريه في المنام ليس بالضرورة ان يتحقق. قومي بتمارين للاسترخاء مثل اليوجا قبل النوم.

لقاح الانفلونزا آمن في الحمل

نعم، ان لقاح الانفلونزا آمن في الحمل

لقد بدأ موسم الإنفلونزا التي تتسم بارتفاع الحرارة والام العضلات والتعب مع اعراض الرشح. وقد يحتاج بعض المصابين دخول المستشفى للعلاج منها. في بعض الاحيان قد تكون الانفلونزا سبباً للوفاة. لذلك من المهم ان تحصل على اللقاح كل سيدة حامل او تنوي الحمل او قد انجبت طفلها حديثاً.

ان لقاح الإنفلونزا آمن في الحمل وفوق ذلك فانه مستحب ونشجع جميع السيدات عليه في الظروف التي ذكرتها. لا تتردي باخذ لقاح الانفلونزا ان كنت قد اخذت لقاح كورونا حديثاً او ترغبين في الحصول عليه. ان الحصول على اللقاحين في نفس الوقت آمن أيضاً.

لقاح الانفلونزا آمن في الحمل

بالإضافة الى الحوامل نشجع الفئات التالية بالذات الحصول على اللقاح:

  • الاطفال.
  • كبار السن.
  • المصابون بضعف المناعة.
  • الأشخاص العاملون في الرعاية الصحية ودور الرعاية لكبار السن والحضانات.

كما ان من الحصافة لأي كان يرغب في تجنب المرض والتعطل عن العمل او الدراسة الحصول على اللقاح.

رؤوس أقلام عن احدث المعلومات عن كورونا والحمل

تتغير المعلومات وتكثر حول كورونا اثناء الحمل لذلك ألَخِّص لك هنا اهم ما تحتاجين معرفته حسب اخر المستجدات.

  • لا تصيب كورونا الحوامل باعداد اكبر من باقي الناس.
  • اعراض كورونا اثناء الحمل
    • لا تظهر اعراض على اكثر من ثلثي الحوامل المصابات بكورونا ولكن بين من تظهر عليهم الاعراض من الحوامل فان الاعراض الاكثر شدة خاصةً في الثلث الاخير من الحمل شائعة اكثر من غير الحوامل.
    • تشعر اغلب المصابات من الحوامل باعراض خفيفة الى متوسطة مشابهة لاعراض الرشح والانفلونزا.
    • اكثر الاعراض شيوعاً هي السعال وارتفاع الحرارة.
    • الاعراض الاقل شيوعاً تشمل ضيق التنفس ووجع العضلات وفقدان حاسة التذوق والاسهال.
    • تستمر الاعراض عند ربع المصابات حسب دراسة ٨ اسابيع او اكثر.
  • لم تظهر الاحصائيات ان نسبة الوفيات بين الحوامل المصابات بكورونا اعلى من غير الحوامل الا في الولايات المتحدة والمكسيك.
  • ان الحالات الشديدة اكثر شيوعاً في المراحل الاخيرة من الحمل.
  • وصول الحالات الشديدة الى درجة تستدعي الادخال الى قسم العناية المركزة غير شائع نسبياً بين النساء في عمر الانجاب ولكنها قد تحدث.
  • تاثير كورونا على الحمل
    • ترتفع احتمالية الولادة المبكرة عند المصابات بكورونا ممن لديهن اعراض ظاهرة الى ١٧٪‏ وهي مرتين الى ثلاث مرات اعلى من المعروف. وسبب ذلك في الاغلب هو اضطرار الاطباء الى توليدهن مبكراً.
    • لا ترفع الاصابة بكورونا احتمال الولادة المبكرة اذا لم تظهر اعراض لدى الحامل المصابة.
    • لا تزيد الاصابة بكورونا مع ظهور اعراض من خطر وفاة الجنين داخل الرحم او في الشهر الاول بعد الولادة.
    • ترتفع نسبة العمليات القيصرية لدى المصابات بكورونا ممن لديهن اعراض ظاهرة الى ٥٩٪‏.
  • العوامل التي تزيد احتمال الحاجة الى الادخال الى المستشفى لدى المصابات بكورونا.
    • عندما يزيد معامل كتلة الجسم عن ٢٥.
    • وجود امراض مزمنة لدى الحامل مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
    • عمر الحامل ٣٥ عاما او اكثر.
    • تدني مستوى المعيشة والدخل.
  • تأثير كورونا على الجنين
    • لا يوجد دليل على ان الاصابة بكورونا تؤثر سلبياً على الجنين قبل وبعد الولادة الا بزيادة احتمال الولادة المبكرة بسبب القرار الطبي بتوليد الحامل قبل اكتمال مدة الحمل الطبيعية.
    • لم تظهر الاحصاءات زيادة في عدد التشوهات الخلقية او وفاة الجنين قبل او بعد الولادة.
    • لا توجد معلومات كافية حول اعداد حالات الاجهاض لمعرفة تاثير كورونا على احتمالية حدوثه عند الاصابة.
    • لم تظهر الدراسات دلائل تشير الى زيادة حالات قصور نمو الجنين بسبب الاصابة بكورونا.
    • لم يصب اي من المواليد بعدوى كورونا من امهاتهن المصابات حسب دراستين رئيسيتين.
  • للوقاية من الاصابة يمكن للمرأة الحامل تلقي لقاح ضد كورونا حسب توصيات منظمة الصحة العالمية

صورة بيبي من اليوم

منشوف في هادي الصورة الجنين وهو بيفتح تمّه شوية وشفناه وهو بيشرب من السائل الامنيوسي المحيط فيه. عمره ٢٣ اسبوع.

افتحي المنيو لتتصفحي مقالاتنا المتنوعة عن الصحة والجمال والطعام والمهارات الاجتماعية.