أرشيف التصنيف: سيما سألت

كيف ارتاح من الغثيان في حملي؟

“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤال عام مفيد للجميع تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a comment  الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

 اليوم سألت سيما فقالت: طالما شعرت بالغثيان كلما سافرت بالسيارة أو الطائرة. والآن أنا حامل، فما يمكن للحامل أن تفعل لتخفيف الشعور بالغثيان والقيء؟

تعاني ثماني نساء مِن بين كل عشرة من الغثيان أثناء الحمل كما تعاني نصف الحوامل من القيء. ولكن لا نعلم بالضبط لماذا يظهر الغثيان عند البعض دون غيرهن مع أن احتمال ظهور الأعراض يزيد عند الحمل بتوأم أو إذا كانت المرأة بطبيعتها حساسة أكثر من غيرها وتصاب بالغثيان عند السفر  كما يزيد الإرهاق النفسي والجسدي من غثيان الحمل. إرتفاع مستوى الهورمونات وكسل الجهاز الهضمي وزيادة الحموضة بالإضافة إلى إرتفاع حدة حاسة الشم مع الحمل أسباب واردة للغثيان في الحمل مع أنه لا يوجد اي اثبات علمي حول الأسباب.

لحسن الحظ أن الغثيان ليس دائم ويزول في أغلب الحالات بين الأسبوع ١٦ والأسبوع عشرين من الحمل اي في الشهر الرابع أو الخامس. ولكن قد تستمر الشكوى عند الأقلية لمدة بعد ذلك وقد تستمر حتى النهاية. أحياناً تشعر الحامل بالغثيان في الصباح ولكن ليس الجميع كذلك فقد تظهر الأعراض في أي وقت من اليوم وقد تكون بسيطة ثم تختفي عند البعض وقد تستمر عدة ساعات عند البعض الآخر. هذا وقد يصاحبها القيء مرة او اثنتين في الحالات الخفيفة وأكثر من ذلك في الحالات الأشد، ولكن عند سبعة نساء بين كل ألفين حامل قد تكون درجة الغثيان والقيء شديدة جداً بحيث تستدعي التدخل الطبي ودخول المستشفى أحياناً.

لا يؤثر الغثيان والقيء على صحة جنينك او صحتك الا اذا تأثر وزنك وانخفض كثيراً بسبب القيء وعدم الإحتفاظ بأي طعام أو شراب  ففي الحالات الشديدة هذه قد ينخفض وزن المولود او قد تتأثر بعض اجهزتك مثل الكبد والغدة الدرقية والسوائل والأملاح في الدم.

تصوير الجنين http://wp.me/p1rRbF-16n

وسائل لتخفيف الغثيان والقيئ أو التخلص منهما

Concentric-Circles 2قد يتحسن الحال وتتمكن الحامل من الحصول على بعض الراحة من الأعراض بتعاون الزوج والأهل والأصدقاء. ولكن اذا وجدتي ان الغثيان قد يؤثر على برنامج حياتك وعملك او يسبب لك القلق فيمكنك التحدث مع طبيبتك وطلب العلاج. هذا ومن الأفضل البدء بالعلاج مبكراً قبل ان تشتد الحالة حيث ان علاج الغثيان والقيء الشديد امر صعب وقد يؤثر على الصحة.

Concentric-Circles 2تجنبي التعرض للأشياء التي تثير الشعور بالغثيان مثل الروائح أو النكهات أو شكل الأطعمة وقد يتمكن الأهل والزوج من المساعدة بتحمل مسؤولية إعداد الطعام ريثما تنتهي الفترة الحرجة من الحمل وتهدأ.

Concentric-Circles 2ضعي قطعة من الخبز المحمص أو البسكوت على الطاولة الملاصقة لسريرك قبل أن تنامي، وتناوليها في الصباح التالي وانتظري لمدة عشرين دقيقة قبل النهوض من سريرك لتجنب الحركة والمعدة فارغة. ثم أجّلي الفطور حوالي ساعة من الزمن، وخففي من سرعة حركتك في هذه الفترة الصباحية فالإستعجال يزيد من الغثيان.

صباحاً خففي من الحركة لتخفيف الغثيان
صباحاً خففي من الحركة لتخفيف الغثيان

Concentric-Circles 2انتقي ما تأكلي بعناية فالمأكولات الغنية بالنشويات والسكريات والبروتين وتلك التي تحتوي على الزنجبيل تخفف من عذاب الغثيان. فتناول بسكويت الزنجبيل وحلوى الزنجبيل أو شراب الزنجبيل او كبسولاته قد يخففوا من الشعور بالغثيان. وبشكل عام جربي تناول مأكولات غير حادة الطعم، مثل الموز والأرز والخبز المحمص والشاي وهي قليلة الدهون وسهلة الهضم.

Concentric-Circles 2لا تتناولي وجبات كبيرة ومتباعدة بل تناولي طعامك في ست وجبات صغيرة موزعة على نهارك بأكمله وقبل النوم بفترة تناولي وجبة صغيرة غنية بالبروتين والنشويات مثل الحليب والبسكويت أو الكعك. أما إذا أحسست بالجوع في الليل فتناولي بعض الطعام ولذلك من المفيد ترك مواد بسيطة للأكل بجانب السرير إذ تزيد المعدة الفارغة من حدة الغثيان.

Concentric-Circles 2أكثري من السوائل حتى لا تصابي بالجفاف. راقبي الأعراض لتميزي أي المأكولات أو الأشربة تزيد من شعورك بالغثيان وتجنبيها.

Concentric-Circles 2احرصي على ارتداء ملابس مريحة لا تضغط على معدتك.

Concentric-Circles 2احمي أسنانك التي قد تتأثر بالقيء المتكرر بسبب حموضة عصارة المعدة التي قد تؤثر على مادة مينا الأسنان عند التقيؤ. تمضمضي بعد التقيؤ بمحلول مكون من ملعقة صغيرة من بايكربونات الصودا مذابة في فنجان من الماء لتعادل الحموضة في فمك.

Concentric-Circles 2من المهم الحصول على قسط وافي من الراحة والنوم الكافي لأن الإجهاد والتعب يزيدان من حدة الغثيان.

Concentric-Circles 2لا تقلقي إذا فقدت بعض الوزن في الشهور الأولى فذلك لن يضر بصحة المولود طالما تمكنت من تعويض ما فقدتيه لاحقاً بعد اختفاء الغثيان.

  الغثيان في الحمل

تناول الأدوية لعلاج الغثيان والقيء

اذا جربتي اكثر من طريقة مما ذكرت ولم تشعري بالتحسن او اذا اشتدت الحالة فيمكنك اللجوء لتناول فيتامين ب٦ لوحده او مع دوكسيلامين الذي هو احد المكونات للأدوية التي تساعد على النوم فكلاهما آمن على الحمل والجنين. أما أدوية القيء المعروفة لغير الحوامل فبعضها آمن بينما لا يوجد ما يؤكد ان البعض الآخر آمن كلياً، وهناك ادوية تتضارب الدراسات حولها. لذلك من الضروري ان تستشيري طبيبتك قبل تناول اي أدوية ضد القيء.

—-————————————————————————————————————————————

ثلاثة أمور أساسية عليك امتلاكها قبل أن تبدأي رحلة الأمومة

لقد هيأت الإنترنت والمواقع الإجتماعية الإلكترونية فرصاً مفيدة وممتعة ووسائل سهلة وصديقة للمستخدمة تكاد تعطيها المعرفة والإرشاد بالملعقة (أو الشوكة والسكين) في حفل عشاء راقص. وقد غيرت فعلاً هذه الفرص حياة الناس. وأقصد هنا الناس الذين يسرعون بأيدي مفتوحة لتلقي ما يقدمه هذا العصر الذي حمل معه الثورات في مختلف الميادين … من ميدان العلم والثقافة إلى ميدان التحرير والياسمين. ولكن ما زالت الكثير من النساء تائهة تمشي في الميدان بدون سلاح. وقبل أن يساء فهمي بشكل خطير، أعني هنا بالسلاح الأدوات والمعرفة الضرورية للنجاح في أي دور تقوم به أي إمرأة عادية.

قبل أن يرفع الستار لتجدي نفسك في وسط المسرح تلعبين دور الأم الذي هو حقاً دور البطولة، عليك أن تحضّري استراتيجية واضحة حتى تنجحي في هذه المهمة. ولكي تصيبي عليك قبل كل شيء معرفة ثلاثة أمور لا جدال حولها:

تشربي فنجان قهوة؟

O perfect2

ميللك ميولة… قيللك قيولة… إشرب فنجان قهوة… بعمللك تبولة… آه يا غزيّل يا غزيّل. عالأغلب فيروز بتشرب فنجان قهوة كل يوم زي أغلبنا في شرقنا العربي. ولكن ما هو سر القهوة؟ إنها مرّة! فكيف يصاحبها معظمنا ويعشقها بعضنا؟
سر القهوة في الكافين، وهو موجود في عدد متزايد من المشروبات والمأكولات، مثل الشاي بأنواعه السوداء والبيضاء والخضراء والكولا ومشروبات أخرى مثل ماونتن ديو Mountain Dew وبعض الحلوى التي قد تصادفيها في إجازتك في الخارج، مثلا بعض نكهات البوظة التي تدخل القهوة أو الشوكولاتة في تكوينها. والكافين موجود أيضاً في القهوة والشاي المصنفة على أنها خالية من الكافين decaffeinated ولكن بكمية قليلة جداً.
يمتص جسمك الكافين ويفعل مفاعيله في ١٥ دقيقة ويستمر تأثيره عليك إلى ما قد يقارب عشر ساعات فتشعري بالنشاط واليقظة، ولكن أحياناً للكافين أعراض غير صحية مثل الصداع والعصبية وتسارع دقات القلب وعدم القدرة على النوم وتلبك المعدة والجفاف. وننصح الحوامل والأطفال تحت الثانية عشر من العمر بعدم تناوله. كما ننصح أي شخص قد وجد نفسه معتمداً على القهوة بشكل غير عادي أن يخفف من تناولها.

IMG_0449

وقد وجدت الدراسات تأثير جيد للكافين على تهيج الأنسجة inflammation وعلى صحة الأنسجة التي تبطن الشرايين وعلى الوقاية من مرض السكري من الفئة ٢. ولم تظهر بسببه أخطار على الحياة لها علاقة بالقلب والشرايين أو السرطان حتى لو تراوحت كمية استهلاكه من ١ إلى ٦ فناجين يومياً بشكل منتظم. ولكننا دائماً ننصح بالإعتدال في كل شيء وبالإكتفاء بشرب فنجانين إلى ٣ فناجين يومياً.

أنا حامل وقد وقعت. هل من خطر؟

O perfect2

نجمة “سيما سألت” لهذا اليوم شابة جميلة في حملها الأول ترغب في إجازة في شباط لتذهب مع زوجها للتزلج. وقد سألت إذا كان هناك من خطر حيث أنها حامل.
جوابي كان أنه من الأفضل تجنب الرياضات التي تعرض المرأة لخطر الوقوع أو الإصابة بضربة ومنها التزلج وركوب الخيل والتنس والملاكمة لأن الجسم أثناء الحمل ليس في قمة أدائه من حيث المحافظة على التوازن وانسياب وتوافق الحركات وذلك بسبب التغيرات في شكل الجسم وفي ليونة المفاصل وضعفها بسبب هورمونات الحمل.

Fall in pregnancy

هذا من جهة، ولكن من جهة أخرى وبشكل عام في الحياة اليومية فإن من المستبعد أن يسبب الوقوع أثناء الحمل أذىً للجنين إلا إذا تسبب في اذى مهم لك أنتِ. والسبب في ذلك هو أن هناك عدة حواجز تحمي الجنين من أثر حوادث الوقوع العادية وأولها تلك العضلات السميكة القوية التي تشكل جدار الرحم حيث يسكن الجنين. هذا بالإضافة إلى الوسادة المائية المحيطة به ألا وهي السائل الأمنيوسي الذي يعمل على امتصاص الضربات مثل سنبرزات السيارة. أضيفي إلى هذا وذاك عظام الحوض التي تحيط بالرحم بأكمله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

لكل ما سبق اطمئني ولا داعي لاي إجراءات خاصة إذا وقعت، ولكن بالطبع يمكنك زيارة طبيبتك إذا شعرت بالقلق. أما في المراحل المتأخرة من الحمل فالقلق هو من تسبب الوقوع في بدء الطلق والمخاض أو الولادة المبكرة. لذلك استشيري طبيبتك دون تأخير إذا لاحظت ما يلي:

– إذا نتج عن السقوط ألم أو نزف أو كانت الضربة على البطن مباشرة.

– نزول الدم من المهبل أو تسرب السائل الأمنيوسي.

– الشعور بألم شديد في البطن أو الرحم أو الحوض.

– تباطؤ حركة الجنين.

– الشعور بتقلصات الرحم أو الطلق.

سيكون جنينك على الأغلب بخير ولكن قد تجري لك طبيبتك بعض الفحوصات للتأكد من ذلك.

ما علاقة الأسنان بالجلطة؟ سؤال غريب والإجابة مهمة

 “سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

سنعيد نشر بعض المقالات السابقة في الأيام القادمة لأهميتها واستمرار قيمتها وصحتها العلمية. فعدد قارئاتنا قد تضاعف عشرات المرات منذ تاريخ نشرها الأول ولم يتسنى لصديقاتنا الجدد الإطلاع عليها. واليوم نعيد التأكيد على إستعمال الخيط flossing لتنظيف اللثة والفراغات بين الأسنان فبدونها تتشكل التهابات ميكروسكوبية في اللثة والأسنان قد تؤدي إلى سقوط الأسنان مع العمر وإلى زيادة أمراض القلب والشرايين كما ستقرأي انت وسيما في هذا اليوم.




اليوم سيما سألت، “ما علاقة أسناني بإصابتي بالجلطة؟”

لنعترف بأن العلاقة بين كثيرات منا وطبيب الأسنان باردة بألطف تعبير. هل من الممكن أن نتخيل أنها سترتقي قريباً إلى مستوى العلاقة مع صالون الشعر أو الباديكير أو التبضع في المول أو حتى الكافيه في شارع الرينبو؟

أوكيه…يمكن في المشمش، ولكن هناك ما يستدعي التفكير والتغيير.

علاقة الأسنان بالجلطة
Photo: iStock

لنعد لسؤال سيما -ما علاقة الأسنان بالجلطة- فهو يستحق الإجابة فالجلطة وأمراض القلب والشرايين هي بشكل عام القاتل الأول للنساء. والإلتهابات في اللثة والأسنان قد تسببها بكتيريا وأشهرها بورفايروموناس جنجيفاليس P. gingivalis التي تتكاثر في الفم ثم تتسلل إلى مجرى الدم وهناك من الممكن أن تؤذي جدار الشرايين وتسبب تكوين الجلطة الدموية. ولذلك من المنطق أن نهتم بصحة اسناننا ونحميها من البكتيريا وهذا كما أظهرت الدراسات قد أثر بالفعل على تقليل نسبة حدوث مشاكل القلب والشرايين عند النساء بنسبة الثلث (33%). طبعاً كلنا نعلم أن علينا زيارة طبيبة أو طبيب الأسنان للوقاية بشكل روتيني مرتين سنوياً كما أن من المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل باليوم بالإضافة إلى استعمال الخيط (floss) مرة يومياً لتنظيف ما بين الأسنان حيث تعلق بقايا الأكل وتتراكم البكتيريا. أرمشي جزرة بعد الأكل─هي زي خيط تنظيف الأسنان بتجرف بقايا الأكل من بين الأسنان.



ليست ب. جنجيفاليس الشريرة الوحيدة من دون باقي الجراثيم. خذي مثلاً الإنفلونزا فالتهيج الناتج عنها inflammation قد يصيب الجسم كله وهو قادر على تهييج لويحة plaque ملتصقة بجدار شريان مما قد يؤدي إلى تمزقها والتسبب في جلطة. ولذلك احرصي أن تحصلي على المطعوم (اللقاح أو vaccine) سنوياً وأفضل موعد هو ما بين أيلول وقبل منتصف تشرين الثاني (نوفمبر) ولكن يمكنك الحصول عليه الآن في كانون إذ أنه سيحميك من الإنفلونزا في الأشهر القادمة من الشتاء. وهو قادر على تقليل نسبة حدوث الجلطة القلبية إلى النصف كما أظهرت الدراسات. ننصح الجميع رجالاً ونساءاً وأطفالاً فوق سن 6 أشهر الحصول على المطعوم ولكن بالأخص كبار السن والحوامل والأطفال الصغار.



تأثير الإرتفاعات الشاهقة على الحمل

سيما سألَت“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

سألتني سيدة في منتهى اللطف جاءت من اليمن لتطمئن على سلامة حملها، اثناء تصويري للجنين بالأمواج فوق الصوتية، وهو الفحص الروتيني الذي أقوم به لكل امراة حامل عندما تصل الى منتصف فترة الحمل، فقالت: “انا اسكن في صنعاء على ارتفاع ٢٣٠٠ متر عن سطح البحر، فهل هذا سيؤذي حملي وصحة جنيني؟”  تفاجات بالسؤال ، اذ قلما يُسأل في عيادتي، حيث ان ارتفاع عمان لا يتعدى ٨٠٠ متر عن سطح البحر، ولا يخطر موضوع تأثير ارتفاع المكان على الحمل كثيراً على البال.

Sanaa
منزل الإمام في صنعاء القديمة

تسكن النساء في الاماكن الشاهقة منذ اقدم الأزمان، وتزور مئات النساء سنويا المرتفعات طلبا للاستجمام او ممارسة رياضات الجبال صيفا شتاءا، ولا يؤثر هذا على صحة أطفالهن، ولكن من المعروف ان النساء في الاماكن العالية ينجبن مواليد اصغر وزنا في المعدل مقارنة بساكنات الاماكن المنخفضة ولكن بدون أضرار، بعكس مواليد النساء المدخنات. وقد قارنت دراسة من كولورادو  المشهورة بارتفاع جبالها وأماكن التزلج على الثلج مثل اسبن، ملعب المشاهير والأثرياء، بين نسبة الوفيات في السنة الاولى من العمر، فوجدتها متساوية في الاماكن المرتفعة والمنخفضة.

ان سرعة نمو الأجنة اقل في الاماكن المرتفعة، ويلاحظ هذا الفرق بعد الاسبوع ٣٣ من الحمل، كما ان ارتفاع ضغط الدم لدى الأمهات وتسمم الحمل اكثر قليلاً بين الحوامل في الاماكن الشاهقة. ولكن هناك تغيرات فسيولوجية تحدث اثناء الحمل وهي في صالح زائرات الجبال العالية وساكناتها ايضاً. فالحوامل عادة يتنفسون بسرعة اكبر من غير الحوامل  وترتفع نسبة الأكسجين في الدم لديهن، وذلك تحت تأثير هورمون تفرزه المشيمة والمبايض اسمه بروجسترون.

لا يوجد الكثير من الدراسات حول الحمل في الاماكن الشاهقة إلا ان الكثيرات من الحوامل يذهبن للسياحة في اماكن مرتفعة حول العالم ويعدن بسلام. وفي احدى الدراسات حول ممارسة الرياضة اثناء الحمل على ارتفاع ١٨٣٠ متر لم يوجد فرق في نبض الجنين او في مستويات هورمونات التوتر stress hormones مقارنة بالامهات الحوامل على مستوى سطح البحر، مما يعني ان هذا الارتفاع لا يشكل عاملا ضاغطاً على الام والحمل. ولكن من الحكمة توخي الحذر وتجنب الذهاب اذا لم يكن هناك ضرورة في الحالات التي تعاني من احد مضاعفات الحمل مثل حالات ضعف المشيمة وحالات تسمم الحمل. ومن الحكمة أيضاً في مثل هذه الأماكن المرتفعة تجنب بذل المجهود العالي، ومن المهم تناول ما يكفي من السوائل والماء، والتنقل تدريجياً من الأماكن المنخفضة إلى الأماكن الأكثر ارتفاعاً وليس دفعة واحدة، وذلك لتجنب ما يعرف بمرض المرتفعات أو altitude sickness.

مدينة صنعاء القديمة الجميلة
مدينة صنعاء القديمة الجميلة

ومن الأمور المثيرة للملاحظة أن المهم هو ارتفاع المكان الذي تقضي ليلتك فيه أثناء النوم، وليس ارتفاع المكان الذي تزوريه أثناء النهار وتتركيه دون قضاء الليلة. وقد أشارت دراسة كولورادو أن السفر والنوم على ارتفاع 3000 متر لا يشكل خطر على الأم والجنين إذا كان الحمل طبيعياً. ولكن يستحسن قضاء الليلة الأولى على ارتفاع متوسط (1500 إلى 2100 متر) قبل التوجه إلى ارتفاع أعلى في اليوم الثاني (2600 متر)، وذلك كي تعطي جسمك فرصة للتأقلم. أما المدخنات ومن تعاني من مرض في القلب أو الرئتين أو فقر الدم، فمن الأفضل أن يتجنبن الأماكن الشاهقة تفادياً لظهور المضاعفات.

وللرياضيات منكن أقول أن الرياضة آمنة أيضاً أثناء الحمل على المرتفعات التي تصل إلى 2400 متر مع الحرص على التدرج وإعطاء الجسم فرصة للتأقلم على الجو قبل البدء بالرياضة وإبقاء درجة الجهد الرياضي أقل مما تبذليه في بلدك المنخفض مع التوقف أكثر على فترات لأخذ الراحة.

الندب- كيف أتخلص من أثر العملية على جلدي؟

سيما سألَت

“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

سؤال اليوم جاء من قارئة تركت تعليق على مقال قائلة أنها قد أجريت لها عملية جراحية وسألت كيف تتخلص من أثر العملية على جلدها.

جلدك مثل ورق الهدايا. انه غلافك الجميل الذي لا تحبي ان يعكر صفاءه شيء. ولكن من الصعب ان يمر العمر بدون التعرض الى جرح او حرق او عملية جراحية. انها الحياة، والحياة احياناً ما تترك ندبا خلفها.

هل بالامكان التخلص من الندب؟ في الحقيقة.. ليس هناك من دواء او اجراء سحري يمحو الندب كلياً ولكن بالامكان التخفيف من حجم او وضوح الندب بحيث تصبح اقل لفتاً للانتباه. ويلجا الناس عادة للعلاج اذا كانت الندبة فعلا قبيحة المظهر او كبيرة الحجم او تسبب الالم او الحكاك.

انواع الندب

ان تكوين الندبة هو جزء من عملية الشفاء بعد الجرح او الحرق او ظهور حب الشباب، ولكن تختلف عملية تكوين الندبة حسب عمرك وجيناتك وجنسك والعرق الذي تنتمين اليه. كما يؤثر مكان الجرح وحجمه وعمقه على الشكل النهائي للندبة.

ما العمل لتخيف أثر الندبة

Multicoloured-sun-raysالكريمات- هناك كريمات او جل او دهونات يمكنها التخفيف من حدة شكل الندبة، وبالامكان شراء بعض الانواع بدون وصفة طبية او يمكن لطبيب الجلدية ان يصف لك شيئا مناسبا. ويستعمل السليكون لهذا الغرض على شكل جل او شرائح توضع على الندبة لمدة ١٢ ساعة يومياً لمدة ثلاثة اشهر على الاقل. ويخفف السيليكون من احمرار وبروز الندبة وارتفاعها عن سطح الجلد. اما اذا كانت الندبة حساسة او تسبب الحكاك فهناك دهونات تحتوي على بعض الكورتيزون او مضاد الهستامين للتخفيف من الازعاج.

Multicoloured-sun-raysحقن الكورتيزون- ويستعمل الكورتيزون عادةً في علاج الندبة الجدرة keloid scar وهي تلك الندبة البارزة التي ترتفع عن سطح الجلد المجاور لها. وتحقن على طول الندبة في عدة اماكن منها للتخفيف من انتفاخها وبروزها. وقد تحتاج الندبة الى ثلاث جلسات في العادة تتباعد من ٤-٦ اسابيع، وربما يمتد الامر اكثر اذا بان التحسن على شكل الندبة.

Multicoloured-sun-raysالجراحة- وتستعمل لتغيير شكل الندبة او عرضها او موقعها واحياناً للتخفيف من شد الندبة الذي قد يؤثر على حركة المفصل اذا كانت قريبة منه. كما يمكن في حالة الحروق رقع الجلد للتخلص من ندبه. وفي الحالات الاخف يمكن استعمال جرف طبقات الجلد السطحية بالاضافة الى الليزر. في كل الظروف من الحكمة الانتظار على الاقل مدة سنة بعد العملية الجراحية قبل اتخاذ قرار علاج الندبة جراحياً او بالليزر لان الكثير من الندب تخف وتبهت مع الزمن.

ومن المهم التذكير بان اللجوء الى الجراحة يؤدي الى انتاج ندبة جديدة بحاجة الى المزيد من الزمن كي يتحسن شكلها ولونها وقد يصل الى سنتين. وقد تتكرر المشكلة في الندبة الجديدة في الحالات التي يكون للجسم فيها استعداد الى تكوين الندبة الجدرة، ولذلك لا تكفي الجراحة وحدها في مثل هذه الحالات بل تتطلب استعمال وسائل اخرى بالتزامن معها كحقن الكورتيزون مباشرة بعد العملية التجميلية الجديدة. ويستعمل بعض الاطباء وسائل اخرى مثل الاشعة السينية والمضادات الحيوية للتخفيف من احتمال ظهور ندبة جدرة جديدة.

Multicoloured-sun-raysالضمادات الضاغطة- ان الهدف من استعمال مثل هذه الضمادات هو الضغط على الندبة لتطريتها وجعلها اكثر استواءاً وعادة ما يلجا الاطباء لها في حالات الحروق ورقع الجلد. والضماد الضاغط مصنوع من مادة مرنة مطاطة توضع على الجلد لمدة ٢٤ ساعة يومياً ولمدة ستة اشهر الى سنة. وقد يضاف جل او شرائح السليكون الى الضماد الضاغط.

Multicoloured-sun-raysالمكياج- هناك مستحضرات طبية خاصة لتغطية الندب وخاصة تلك الموجودة على منطقة الوجه. ويمكن شراء هذه المستحضرات من بعض الصيدليات ولكن تتطلب ان يقوم خبير او خبيرة بتجربة عدة الوان من المستحضر للحصول على لون مطابق لبشرتك وقد يستغرق ذلك ساعة من الزمن او اكثر.

Multicoloured-sun-raysالليزر- ويستعمل لتحسين منظر الندب التي تتكون على شكل حفرة، وذلك بتحفيز تكوين الكولاجن لملء الحفرة الجلدية. كما يمكن للليزر او نبضات الضوء light pulses ان تخفف من احمرار الندبة عبر التاثير على الاوعية الدموية الموجودة في الانسجة الزائدة داخل الندبة.

Multicoloured-sun-raysالحشوات- وتستعمل مواد صناعية لحشو الندب المحفورة في الجلد في حالات حب الشباب مثلا، ولكن هذه الحلول مؤقتة حيث تحتاج الى تكرارها.

Multicoloured-sun-raysالغز بالابر- وهناك اداة خاصة مغطاة بمئات الابر الدقيقة جداً والتي تستعمل بجرها على سطح الندبة. ويظهر التحسن في شكل الندبة بعد تكرار الاستعمال ولكن بنسبة متفاوتة بين الناس.

ما هو مستوى الكوليسترول المطلوب لأحمي نفسي من الجلطة؟

“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

ما هو مستوى الكوليستيرول المطلوب لأحمي نفسي من الجلطة؟

الكوليستيرول أنواع فهناك النوع الضار وهو البروتين الشحمي خفيض الكثافة LDL والنوع النافع رفيع الكثافة HDL. ويعتبر ارتفاع مستوى الكوليستيرول الضار خفيض الكثافة LDL في الدم سبب رئيسي هام لأمراض القلب والشرايين التي هي القاتل الثاني للنساء قبل سن الخامسة والستين والقاتل الأول لهن بعد هذه السن. وقد أظهرت الأبحاث أن تخفيض مستوى هذا الكوليستيرول —وهو ممكن عبر أكثر من وسيلة— يقلل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ولهذين السببين فإن ما يهمنا عند فحص الكوليستيرول في الدم هو مستوى الكوليستيرول الضار LDL بالذات، وبناءاً عليه يتم إختيار الوسيلة المطلوبة لتخفيضه إلى المستوى المطلوب والذي بدوره يختلف حسب درجة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين الذي تحدده عوامل متعددة.

في أي فئة من الخطر أنتِ؟

فئة الخطر العالي هن من أصبن سابقاً بمرض في القلب والشرايين أو ما يعادله من أمراض أخرى.

فئة الخطر المتوسط هن من لديهن عاملين أو أكثر من العوامل المؤثرة على احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

فئة الخطر المنخفض من ليس لديهن أي عامل أو لديهن عامل واحد فقط من العوامل المؤثرة على احتمال الإصابة.

العوامل المؤثرة في احتمال خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

بعض النساء معرضات أكثر من غيرهن للإصابة بأمراض القلب والشرايين ولذلك يتم تقسيم الناس إلى ثلاث فئات لتسهيل اتخاذ قرارات بشأن العلاج. والفئات الثلاثة هي فئة الخطر العالي أو المتوسط أو المنخفض. وتشمل أمراض القلب والشرايين جلطات القلب والدماغ، ومن العوامل التي ترفع خطر الإصابة بها ما يلي:

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ التدخين.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ ارتفاع ضغط الدم (140/90 أو أكثر) أو الحاجة إلى تناول أدوية للمحافظة على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ انخفاض مستوى الكوليستيرول النافع عالي أو رفيع الكثافة HDL.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ إصابة أحد الأقارب من الدرجة الأولى من الذكور قبل سن الخامسة والخمسين أو من الإناث قبل سن الخامسة والستين بأمراض القلب والشرايين.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ عمرِك إذا زاد عن 55 عاماً (أي عند الإناث) أما في الذكور فهو 45 وما فوق.

 relatives

طرق تخفيض مستوى الكوليستيرول الضار خفيض الكثافة LDL

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ تجنب تناول الدهون المشبعة والمتحولة والكوليستيرول.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ زيادة ممارسة النشاط البدني والرياضي.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ تنزيل الوزن.

http://www.flickr.com/photos/45414076@N08/4217884502/sizes/s/in/photostream/ اللجوء إلى الأدوية مثل أصناف الستاتين statin إذا كنت من أفراد الفئة ذات الخطر العالي أو إذا لم تنفع الخطوات الثلاثة الأولى في تخفيض مستوى الكوليستيرول إلى المدى المطلوب في الفئات الأخرى.

Cholesterol-Targets

تغير شكل جسم المرأة مع الزمن

“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

تساءلت مراجعة في عيادتي قائلة أنها لاحظت أن وزنها كما هو لم يزداد ولكن قد أصبحت ساقاها أرفع وظهر لها بطن يزعجها في ملبسها ومظهرها. لفت نظري وعيها ودقة ملاحظتها فقد كانت ملاحظتها تلك في غاية الدقة من الناحية الطبية إذ يحدث تغيير في شكل المرأة وتوزيع الدهون في جسمها مع انخفاض مستوى هورمون إستروجن الذي يحدث مع مرور السنين. فالمرأة في أول شبابها أكثر قابلية لتجمع الدهون في الفخذين والجنبين بحيث يشبه الجسم شكل الأجاص أو الكمثرى. ويتغير هذا الشكل في الأربعينات والخمسينات ولكن للأسف هذا قد يشكل مشكلة إذا ترك بدون شكمه. السبب هو أنه قد أظهرت البحوث أن طبقة الدهون تصبح أكثر خطورة إذا تجمعت بالذات في الجزء الأوسط من الجسم أي في البطن فإذ زاد محيط البطن عن 55 سنتيمتر حتى ولو كان وزنك مناسباً عليك الإنتباه لأن هذا يرفع احتمال ظهور أمراض القلب والشرايين والسكري وبعض أنواع السرطان. حاولي منع زيادة الوزن أو خفضي وزنك بالأكل الصحيح والرياضة 22 دقيقة يومياً. قومي بتمارين تقوية عضلات محور الجسم core muscles .

ومن أسهل التمارين التالي:

انزلي على الأرض وارتكزي على ركبتيك وكوعيك مثل قطة. شدي عضلات بطنك للأعلى باتجاه عمودك الفقري واستمري بشده لمدة ثلاثين ثانية ثم استرخي لمدة ثلاثين ثانية. لا تحبسي نفسك وكرري التمرين عشر مرات.

معلومات لا تعرفها الكثيرات عن مشاكل أطفال الأنابيب

“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة.

من المعروف أنه يولد في كل عام ربع مليون طفل حصلت أمهاتهم على معالجة طبية عبر تقنيات المساعدة على الإنجاب أو ART أو assisted reproductive treatment كي يحدث الإخصاب والحمل. ويحتفل بعيد ميلاده أكثر من مليون من أطفال الأنابيب حتى الآن.

وسؤال سيما اليوم جاء من سيدة تراجع عيادتي، ” كيف تؤثر تقنيات المساعدة على الإنجاب على الأم وأطفال الأنابيب والحمل؟” لذلك سأحاول عبر السطور القادمة أن أعرض باختصار ولكن بالأرقام جوانب من تأثير تقنيات المساعدة على الإنجاب بشكل عام وأطفال الأنابيب بشكل خاص، كما سأتحدث عن الأسباب إذا كانت معروفة.




الإجهاض أو الإسقاط في حالات أطفال الأنابيب

قد يحدث الإجهاض قبل أن يظهر الحمل بالتصوير بالأمواج فوق الصوتية أي يحدث قبل أن يعطي فحص الحمل في المختبر نتيجة إيجابية ويسمى إجهاض مبكر جداً. كما قد يكون الإسقاط السريري في أول ثلاثة شهور من الحمل بعد أن يظهر بالتصوير. ويحدث الإجهاض المبكر جداً في 15 إلى 20 بالمائة من الأحمال التي تمت بعد المساعدة على الإنجاب والسبب ما زال غير واضح ولكن يعتقد أن له علاقة بتقدم عمر الأمهات فوق الأربعين والتدخين وتدني نوعية الأجنة (أطفال الأنابيب) التي اختيرت للزراعة في الرحم بعد الإخصاب خارجه.

يحدث الإسقاط السريري في أول ثلاثة شهور عند 10 إلى 15 بالمائة من الأحمال التلقائية التي لم تحتاج إلى تقنيات المساعدة على الإنجاب. أما نسبة الإسقاط بعد الحمل بأطفال الأنابيب فهي حول 15 بالمائة أيضاً ولكن قد يزيد الرقم عن ذلك إذا كانت الأم أكبر سناً أو تعاني من متلازمة تكيس المبايض أو من مرض السمنة المفرطة. وبجمع الرقمين السابقين (الإجهاض المبكر جداً+ الإسقاط السريري في أول 3 شهور) نجد أن 30 بالمائة ممن يحملن بعد المساعدة على الإنجاب يخسرن الحمل قبل أن يتعدى ثلاثة شهور من عمره.

الحمل الهاجر

يسمى الحمل خارج الرحم بالحمل الهاجر ectopic pregnancy وقد يكون في أنابيب فالوب وأماكن أخرى. وبشكل عام نجد أن 2% من جميع الأحمال (الأحمال التلقائية+الحمل بأطفال الأنابيب) تقع خارج الرحم، ولا يختلف الرقم عند السيدات اللاتي حصلن على المساعدة على الإنجاب. وعندما ننظر إلى الأرقام في فئات محددة من النساء مثل من يعانين من مشاكل وانسداد في أنابيب فالوب أو المصابات بمرض البطانة الهاجرة نجد أن الحمل الهاجر بعد استعمال تقنيات المساعدة على الإنجاب أكثر شيوعاً بالمقارنة مع عموم النساء وقد تصل النسبة إلى 4.2%. ومن الملاحظ أن هناك اختلاف في النسب حسب نوع التقنية المستعملة فمثلاً GIFT وZIFT تشكلان خطراً أكبر بالمقارنة مع أطفال الأنابيب IVF وتصل النسبة في الأخيرة إلى 2.2% فقط.

الإسقاط أو وفاة الجنين بعد مرور الثلاثة شهور الأولى

يسقط الحمل بعد الثلاثة شهور الأولى في 3% من النساء اللاتي يحملن تلقائياً. أما إذا كان الحمل قد تم بعد الإستفادة من تقنيات المساعدة على الإنجاب فالنسبة تتراوح ما بين 2 و 4%. والسبب في ذلك هو أن معدل العمر في هذه الفئة من النساء أعلى وهذا يزيد احتمال حدوث أخطاء في عدد الكروموسومات لدى الجنين، كما أن الحمل بأكثر من جنين واحد (وهذا شائع في أطفال الأنابيب) يزيد من إمكانية خسارة الحمل بعد مرور الثلاثة أشهر الأولى.

التشوهات الخلقية لدى الجنين

على الأرجح أن هذا التأثير هو أكثر ما يهم الأمهات والآباء عند الحديث في موضوع أطفال الأنابيب ولكن قد تزيد احتمالات وجود التشوهات الخلقية لدى أطفال الأنابيب مرة ونصف فقط أكثر من المواليد العاديين. ونجد هذه الزيادة البسيطة سواء كان الحمل بجنين واحد أو أكثر وسواء تم حقن الحيوان المنوي مباشرة في داخل البويضة ICSI أو بدونه. ويبدو أن تشوهات العضلات والعظام والجهاز البولي والتناسلي والقلب هي الأكثر شيوعاً عند أطفال الأنابيب، ولكن ما زلنا لا نعلم إذا كان السبب هو التقنيات المستعملة للمساعدة على الإنجاب أم هو زيادة أمراض الكروموسومات عند الأزواج والزوجات غير القادرين على الإنجاب بشكل تلقائي وهذه مشكلة معروفة في حالات العقم وقد تزيد من فرص توريث هذه المشاكل للأجنة.

الحمل بتوأم أو أكثر

لقد أدى استعمال تقنيات المساعدة على الإنجاب (أطفال الأنابيب) إلى زيادة عدد التوائم بشكل كبير جداً في العشرين سنة الأخيرة. إن  هذه مشكلة هامة جداً إذ تزداد مضاعفات الحمل كثيراً عندما يكون الحمل بتوأم ويمتد تأثيرها على صحة وحياة الأم والأجنة معاً. وهناك قائمة طويلة من المضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم والولادة المبكرة ووفيات الأجنة والمواليد ومرضهم بعد الولادة مباشرة. وعند أطفال الأنابيب نجد أن وفاة الأجنة والمواليد تزداد 6 مرات أكثر إذا كان الحمل بتوأم كما يرتفع وجود الشلل الدماغي 5 مرات عندهم.

مضاعفات الحمل بتوأم

 مضاعفات الحمل الأخرى

مع أن التوائم تزيد من مشاكل الحمل إلا أن الحمل بأطفال الأنابيب حتى ولو لم يكن توأم مصحوب بزيادة في حدوث المضاعفات أثناء الحمل إذا ما قورن بالأحمال التلقائية. ولكن بالرغم مما سبق تبقى غالبية الأحمال بعد استعمال تقنيات المساعدة على الإنجاب بدون مشاكل  إذا كان الحمل بجنين واحد فقط. ومن المضاعفات تسمم الحمل وسكري الحمل والمشيمة المنزاحة (اقتراب المشيمة من عنق الرحم أو placenta previa). هل السبب هو تقنيات المساعدة على الإنجاب نفسها أم أن السبب موجود في الأزواج والزوجات الذين يعانون من العقم أنفسهم؟ لا نعلم الجواب بعد.

————————————————————————————————————————————

ثلاثة أمور أساسية عليك امتلاكها قبل أن تبدأي رحلة الأمومة

لقد هيأت الإنترنت والمواقع الإجتماعية الإلكترونية فرصاً مفيدة وممتعة ووسائل سهلة وصديقة للمستخدمة تكاد تعطيها المعرفة والإرشاد بالملعقة (أو الشوكة والسكين) في حفل عشاء راقص. وقد غيرت فعلاً هذه الفرص حياة الناس. وأقصد هنا الناس الذين يسرعون بأيدي مفتوحة لتلقي ما يقدمه هذا العصر الذي حمل معه الثورات في مختلف الميادين … من ميدان العلم والثقافة إلى ميدان التحرير والياسمين. ولكن ما زالت الكثير من النساء تائهة تمشي في الميدان بدون سلاح. وقبل أن يساء فهمي بشكل خطير، أعني هنا بالسلاح الأدوات والمعرفة الضرورية للنجاح في أي دور تقوم به أي إمرأة عادية.

قبل أن يرفع الستار لتجدي نفسك في وسط المسرح تلعبين دور الأم الذي هو حقاً دور البطولة، عليك أن تحضّري استراتيجية واضحة حتى تنجحي في هذه المهمة. ولكي تصيبي عليك قبل كل شيء معرفة ثلاثة أمور لا جدال حولها:

فحص الحمل المنزلي واعراض الحمل

فحص الحمل المنزلي“سيما سألت” ملف في مشوارك مع صحتك سنحاول فيه أن نجيب على سؤال تسأله سيما عن الصحة والمرأة. إذا رغبت في أن تلعبي دور سيما في أحدى “الحلقات” أكتبي سؤالك تحت هذا المقال أو أي من المقالات الجديدة القادمة. الطريقة بسيطة: أنقري على جملة Leave a Comment الظاهرة تحت كل مقال واسألي سؤالك بالعربية. من الضروري أن نضيف أن الأسئلة والأجوبة هدفها عرض المعلومات للثقافة والتنوير وليس الهدف منها علاج حالة خاصة معينة ولا تغني عن زيارة الطبيب أو الطبيبة. وسؤال هذه الحلقة عن فحص الحمل المنزلي.   

ما هي أعراض الحمل؟ ومتى يكشف فحص البول الحمل في أبكر مراحله؟ 

Audible-download

أعراض الحمل

قد لا تشعر السيدة الحامل بأية أعراض وخاصة في الأسبوعين الأولين بعد تأخر نزول الطمث. وقد ينزل الطمث خفيفاً جداً بالرغم من الحمل عند بعض النساء. ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة مثل:

أعراض الحمل الغثيان والقيء التي قد تصيب الحامل في أي وقت من النهار أو الليل.

أعراض الحمل الشعور بالتعب خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. فقد تسبب مستويات الهورمونات المرتفعة هذا الشعور بالإضافة إلى الغثيان والمزاج العاطفي الحساس والشعور بالضيق.

أعراض الحمل انتفاخ الثديين والشعور ببعض الألم فيهما. ويشابه ذلك ما تشعر به بعض النساء قبل نزول الطمث شهرياً. وعند البعض قد يكون الشعور مشابهاً للنمنمة. وقد تظهر بعض الأوعية الدموية تحت الجلد بسبب توسعها، كما قد يصبح لون الحلمتين داكناً ويزداد بروزهما.

أعراض الحمل زيادة عدد مرات التبول ليلا ونهاراً.

أعراض الحمل الإمساك.

أعراض الحمل زيادة الإفرازات المهبلية.

أعراض الحمل طعم معدني في الفم.

أعراض الحمل اشتهاء أطعمة خاصة.

أعراض الحمل فقدان الشهية لأنواع من الطعام والشراب كنت تحبيها مثل القهوة والشاي والأطعمة الدسمة.

أعراض الحمل كره التدخين.

أعراض الحمل زيادة قوة حاسة الشم.

أما إذا فاتتك الدورة وأصابك الشك بأنك حامل فمن الأفضل أن تقومي بالفحص المنزلي لتقطعي الشك باليقين أو يمكنك زيارة الطبيبة.

 فحص الحمل المنزلي

هناك فحص منزلي للحمل متوفر في الصيدليات. وتعلن بعض الشركات أنه قادر على كشف الحمل أربعة أيام قبل اليوم المتوقع للطمث (نزول دم العادة الشهرية أو الدورة) ولكن نتائج البحوث تظهر أن من الأفضل، لضمان صحة النتيجة، الإنتظار أسبوع بعد الموعد المتوقع للطمث. وعندئذ يمكنك الإعتماد بثقة على النتيجة إذا أجريت الفحص بالطريقة المطلوبة من قبل الشركة الصانعة. ويبدأ بعد الإخصاب مستوى هورمون إسمه HCG  بالإرتفاع ويمكن تشخيص الحمل بفحص الدم والكشف عن هذا الهورمون في الدم (في المختبر) عدة أيام قبل كشفه في الفحص المنزلي إذا استدعت الضرورة كشفه مبكراَ.




اتبعي الإرشادات المرفقة داخل علبة الفحص. وأغلبها يقتضي غمس قصاصة من الورق في مجرى البول أو في علبة البول والإنتظار خمس إلى عشر ثوانٍ ثم قراءة النتيجة. وتظهر النتيجة على شكل تغيير في لون القصاصة أو ظهور علامة معينة مثل – أو + أو غيرها.

قد يؤثر تناول بعض الأدوية التي تحتوي على هورمون HCG على نتيجة الفحص المنزلي وتسبب الخطأ. ولكن لا تؤثر أقراص منع الحمل على النتائج ولا المضادات الحيوية. وبالإضافة إلى ذلك يمكن الحصول على نتيجة إيجابية خاطئة بالرغم من أنك لست حامل. ويحدث بعد وقت قريب من حمل سابق أو أحياناً بعد الإياس أو مع وجود بعض الأنواع من أكياس المبيض. أما النتيجة السلبية الخاطئة (أي بالرغم من أنك فعلاً حامل) فقد تنتج عن:

أعراض الحمل إجراء الفحص المنزلي مبكراً ولذلك ننصحك الإنتظار على الأقل يوم واحد بعد تأخر نزول الطمث والأفضل الإنتظار سبعة أيام للحصول على أضمن نتيجة.

أعراض الحمل عدم الإنتظار المدة الكافية لظهور التغيير في اللون بعد غمس قصاصة الفحص في البول أو إذا تأخرت في قراءة تغيير لون القصاصة. إلتزمي بالوقت المحدد بالضبط حسب إرشادات الشركة الصانعة ويمكن استعمال المنبه.

أعراض الحمل إجراء الفحص على عينة من البول خفيف التركيز بسبب شرب كميات كبيرة من الماء، ولذلك يفضل أن تجري الفحص مبكراً في الصباح إذ يكون البول أشد تركيزاً عندئذ.

متى عليك زيارة الطبيبة؟

إذا كانت نتيجة فحص الحمل سلبية أعيدي إجراءه بعد عدة أيام. وإذا استمرت نتائج فحص الحمل سلبية ولم ينزل الطمث فزوري الطبيبة. وقد يكون هناك أسباباً لذلك، مثل المرض أو الهزال أو الرياضة الزائدة عن الحد أو خلل في مستوى بعض الهورمونات أو في عمل الغدد. أما إذا كانت نتيجة فحص الحمل إيجابية فزوري الطبيبة للتسجيل في برنامج رعاية الحمل.

iTunes-download

——————————————————————————————————————————-

ثلاثة أمور أساسية عليك امتلاكها قبل أن تبدأي رحلة الأمومة

لقد هيأت الإنترنت والمواقع الإجتماعية الإلكترونية فرصاً مفيدة وممتعة ووسائل سهلة وصديقة للمستخدمة تكاد تعطيها المعرفة والإرشاد بالملعقة (أو الشوكة والسكين) في حفل عشاء راقص. وقد غيرت فعلاً هذه الفرص حياة الناس. وأقصد هنا الناس الذين يسرعون بأيدي مفتوحة لتلقي ما يقدمه هذا العصر الذي حمل معه الثورات في مختلف الميادين … من ميدان العلم والثقافة إلى ميدان التحرير والياسمين. ولكن ما زالت الكثير من النساء تائهة تمشي في الميدان بدون سلاح. وقبل أن يساء فهمي بشكل خطير، أعني هنا بالسلاح الأدوات والمعرفة الضرورية للنجاح في أي دور تقوم به أي إمرأة عادية.

قبل أن يرفع الستار لتجدي نفسك في وسط المسرح تلعبين دور الأم الذي هو حقاً دور البطولة، عليك أن تحضّري استراتيجية واضحة حتى تنجحي في هذه المهمة. ولكي تصيبي عليك قبل كل شيء معرفة ثلاثة أمور لا جدال حولها: